Ergebnisse für: Autogenes Training
Hier findest Du Bücher, die sich mit Autogenes Training beschäftigen.
Nehmen Sie sich eine Auszeit und sammeln Sie wieder neue Kräfte. Diese Fantasiereise ist ein Ausflug, den Sie als Herbstblatt erleben, unbeschwert und frei. Sie werden vom Wind getragen und genießen es schwerelos umher zu gleiten. Durch das konzentrieren auf die Stimme der Autorin und die wohltuen...
Der Tod wird in der westlichen Welt meistens als Feind angesehen und so weit wie möglich verdrängt. Was aber, wenn er ein wesentlicher Aspekt unseres Lebens wäre, ein Tor zu einer viel tieferen Bewusstseinsebene? Der indische Yoga-Meister Sadhguru lässt uns einen sowohl aufregenden wie tröstlic...
Mudras – das Trendthema im handlich kompakten FormatMudras – das ist Yoga für die Hände. Mudras können jederzeit und überall praktiziert werden und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren. Die Wirkung dieser „Fingerübungen“ ist vielfach bewiesen. Mudras können zur Vorbeugung und zur U...
Die Kundalini ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga. Es ist den Yogis seit Jahrtausenden bekannt, dass an der Basis der menschlichen Wirbelsäule eine Drüse vorhanden ist, der Sitz der Kundalini. Vor einigen Jahren erlebte ich während des Sonnengrußes eine Auslösung dieser geheimnisvollen Energ...
Warum bekommen Sie Kopfschmerzen? Wo liegt der Ursprung von Depressionen? Warum sind bestimmte Menschen empfänglich für Erkältungen? Was sind die emotionalen Wurzeln von Krebs? Durch welche psychologischen Muster steigt der Cholesterinspiegel im Blut? Und was kann man selbst tun, um die Genesung ...
In diesem praktischen Yoga-Ratgeber führt die beliebte Yoga-Lehrerin Wanda Badwal in die faszinierende Welt der Chakren ein. Was sind Chakren? Wofür stehen sie? Wie kann ich das Wissen der Chakren in meinen Alltag intergieren? All diese Fragen beantwortet Wanda und zeigt mit wirkungsvollen und lei...
»Komplett steif und unbeweglich? Kein Problem!«, sagt der Yoga-Influencer Marcel Clementi. Seine einfache Yoga-Praxis hilft, Verletzungen zu vermeiden, Schmerzen zu reduzieren und die Körperhaltung zu verbessern. Eine gute Beweglichkeit kann Stress abbauen und die mentale Gesundheit stärken, ind...
Neu: Entspannungsgeschichten mit Zauberkraft-Effekt für starke Kids Eltern können Kinder nicht immer vor angstauslösenden Nachrichten, Leistungsdruck und Reizüberflutung schützen. Besonders sensible Kinder leiden daher oft an innerer Unruhe, Ängsten, geringem Selbstwert oder körperlichen Symp...
Einfach achtsamer in 30 Tagen• Einfach mal anfangen: perfekter Einstieg ins Thema Achtsamkeit• Täglich achtsam: 30 praktische Karten mit einer Übung oder Aufgabe für jeden Tag• Momente festhalten: inklusive Notizbuch für Ihre Gedanken und ErfahrungenDiese Challenge kann Ihr Leben...
Ruhe, Entspannung, Meditation - Momente der Stille genießen
Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht....
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Hörbuch Gesundheit - Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von einem führenden Experten mit Progressiver Relaxation zu entspannen. Selbsthilfe zum Hören: Informiert umfassend. Spannend aufbereitet. Sofort umsetzbar
Wirsam entspannen mit der bewährten Methode
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Mal eben still werden … – wer kann das schon? Es fällt uns immer wieder schwer, den Verstand zur Ruhe zu bringen. Dabei braucht es wenig, um diesen Zustand zu erreichen, und hier erhalten Sie konkrete Anregungen und Leitgedanken.
Lösen Sie sich von der Idealvorstellung einer guten Meditation....
»Stell dir vor ... du fährst mit einem Heißluftballon. Hier oben spürst du kaum einen Windhauch. Du fühlst dich ganz frei und leicht – genießt die Ruhe ... Lande wieder sanft auf dem Boden. Fühle deinen Körper und höre deinen Atem.«
Auszeiten, Momente des Loslassens und Entspannen...
Eines der Standardwerke der Vipassana-Meditation. Jack Kornfield und Joseph Goldstein – weltweit bekannte und geachtete Meister der Einsichts-Meditation – geben uns in diesem Buch eine klare, für jedermann zugängliche Einführung in die meditative Vipassana-Praxis, die durch Übung der Achtsam...
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Yoga-Haltungen korrigieren ist das perfekte Handbuch für Hilfestellungen und Haltungskorrekturen im Yoga. Mark Stephens erklärt die Philosophie der Yogapraxis, den sensiblen Umgang mit Berührung beim Unterrichten der Asanas (Yogahaltungen), die Korrektur der Ausrichtung, die sieben Prinzipien pra...