Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
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Beschreibung
Entspannung durch Yoga
Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga.
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen:
- Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen.
- Wie Sie durch gezielte Asanas Kiefer, Nacken und Schultern von Schmerzen befreien.
- Wie Sie mit tiefer und ruhiger Atmung Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und entspannen.
Lassen Sie Ihre Verspannung wie Butter dahinschmelzen.
Inklusive kostenlosem Zugang zum Online-Übungsprogramm "Yoga für gesunde Schultern, Nacken und Kiefer". Details dazu erhalten Sie über den TRIAS Kundenservice unter https://kundenservice.thieme.de
Wie Yoga Kiefer- und Nackenschmerzen lindert - ein effektiver Methoden-Mix gegen die Volkskrankheit - endlich schmerzfrei: gezielte Asanas gegen Kiefer-, Nacken- und Schulterbeschwerden - Hilfe bei physischen und psychischen Ursachen von Verspannungen
Autor*in
Patricia Römpke
Themen in »Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern«
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