Ergebnisse für: Mobility-Training
Hier findest Du Bücher, die sich mit Mobility-Training beschäftigen.
Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Deh...
Die Beweglichkeit wird im Trainingsalltag oft vernachlässigt. Dabei ist eine gute Bewegungsreichweite eine wesentliche Voraussetzung zur Kraftentwicklung und die Basis für die Beschwerdefreiheit der Großgelenke sowie der Wirbelsäule.
Vor diesem Hintergrund bietet das Buch Mobility Training sowoh...
Volume I in the Ultimate Functional Training Series, Training With Bodyweight for Strength and Mobility, gives you more than 70 functional bodyweight exercises that improve strength, build muscle, and reduce the risk of injury. Functional training includes those exercises which prepare the body for ...
Volume I in the Ultimate Functional Training Series, Training With Bodyweight for Strength and Mobility, gives you more than 70 functional bodyweight exercises that improve strength, build muscle, and reduce the risk of injury. Functional training includes those exercises which prepare the body for ...
Volume II in the Ultimate Functional Training Series, Training With Kettlebells for Strength and Mobility, contains more than 25 functional kettlebell exercises that improve strength, build muscle, and reduce the risk of injury. Functional training includes those exercises which prepare the body for...
Volume II in the Ultimate Functional Training Series, Training With Kettlebells for Strength and Mobility, contains more than 25 functional kettlebell exercises that improve strength, build muscle, and reduce the risk of injury. Functional training includes those exercises which prepare the body for...
Volume IV in the Ultimate Functional Training Series, Training With Sandbags for Strength and Mobility gives you 52 functional sandbag exercises that improve strength, build muscle, and reduce the risk of injury. Functional training includes those exercises which prepare the body for daily activitie...
Volume II in the Ultimate Functional Training Series, Training With Kettlebells for Strength and Mobility, contains more than 25 functional kettlebell exercises that improve strength, build muscle, and reduce the risk of injury. Functional training includes those exercises which prepare the body for...
Volume I in the Ultimate Functional Training Series, Training With Bodyweight for Strength and Mobility, gives the reader more than 70 functional bodyweight exercises that improve strength, build muscle, and reduce the risk of injury. Functional training includes those exercises which prepare the bo...
Volume III in the Ultimate Functional Training Series, Training With Medicine Balls for Strength and Mobility, gives you 40 functional medicine ball exercises that improve strength, build muscle, and reduce the risk of injury. Functional training includes those exercises which prepare the body for d...
Calisthenics: Mit funktionellen Eigengewichtsübungen ganz einfach starke Muskeln aufbauen, Koordination optimieren und maximale Mobilität erlangenSie wollen gerne fit werden, aber das Sportstudio ist nicht Ihre Welt? Statt Öffnungszeiten und Mitgliedsbeiträgen möchten Sie lieber trainieren, wan...
Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negativ auf den Körper aus und kann zu chronischen Schmerzen und neurodegenerativen Erkrankungen wie Par...
Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negativ auf den Körper aus und kann zu chronischen Schmerzen und neurodegenerativen Erkrankungen wie Par...
Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negativ auf den Körper aus und kann zu chronischen Schmerzen und neurodegenerativen Erkrankungen wie Par...
Das erfolgreiche Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubers
- Wie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun?
- Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen?
- Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag bringen, ohne mehr Zeit zu investieren?
Ausreichend Bewegung und eine gute ...
Ausreichend Bewegung und eine gute Körperbeweglichkeit sind essenziell für unsere Gesundheit. Doch die meisten von uns sind heutzutage so immobil, dass sich daraus körperliche Probleme ergeben. Dominik Barkow, einst Schmerzpatient und heute erfolgreicher Gesundheitscoach, zeigt die besten Übunge...
Given the current and future challenges for European societies, the impact of the recent economic crisis, demographic change and the restructuring of economies, it is more important than ever to develop lifelong guidance provision. Professionalisation can be considered the key to enhancing service q...
Endlich wieder beweglicher sein! Und das in nur 10 Minuten am Tag, von zuhause aus und ohne Geräte!
Eine schlechte Haltung, Gelenk- und Rückenschmerzen – Wer kennt sie nicht, die häufigen Symptome der überwiegend-sitzenden Lebensweise? Dies...
Over the last four decades the sociological life course approach with its focus on the interplay of structure and agency over time life course perspective has become an important research perspective in the social sciences. Yet, while it has successfully been applied to almost all fields of social i...