Stretching
Das kleine 1 x 1 des Dehnens
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Beschreibung
Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.
Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format.Ausstattung: s/w, 740 s/w-Illustrationen
Gehört in jede Sporttasche!
Die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten.
Eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule!
Für Anfänger und Trainierte, immer und überall durchführbar.
Im kleinen Geschenkbuchformat.
Autor*in
Bob Anderson
Bob Anderson ist einer der weltweit führenden Stretching-Experten. Er wurde durch seine Publikationen, Vorträge und Workshops international bekannt und lehrt nun schon seit über 35 Jahren seinen leicht zu erlernenden Stretching-Ansatz.
Themen in »Stretching«
fitness gesundheit sport buch bücher ratgeber dehnen gymnastik bewegung & fitness beweglichkeit