Ayurvedisches Heilfasten
Entgiftung für Körper, Geist und Seele - Mit 22 wirksamen Rezepten
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Beschreibung
Ayurvedisches Heilfasten, das ist Entgiftung für Körper, Seele und Geist. In diesem bewährten Ratgeber zeigen Ellen und Traudel Ertner, wie sich das "Wissen vom Leben" ganz einfach in den modernen Alltag integrieren lässt und erleichtern den Einstieg ins Heilfasten mit vielen Rezepten, physischen Übungen und einem Fastenplan.
Die Expertinnen Ellen und Traudel Ertner geben in diesem bewährten Ratgeber ihr tiefgehendes Wissen zum ayurvedischen Heilfasten weiter. Mit faszinierenden Informationen zur ayurvedischen Lehre, Rezepten sowie physischen Übungen und einem Fastenplan geben sie einen ganzheitlichen Einblick in die indische Heillehre und zeigen, wie sich das „Wissen vom Leben“ ganz einfach in den modernen Alltag integrieren lässt.
Autor*in
Ellen Ertner
Ellen Ertner: zahlreiche Reisen nach Indien und Sri Lanka; Klinische Ayurveda-Spezialistin (CAS), Yogalehrerin (DYL) und Yogatherapeutin. Schwerpunkte: Ayurvedische Konstitutionsbestimmung & Ernährungsberatung & Massagen & Heilfasten & Yogakurse
Themen in »Ayurvedisches Heilfasten«
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