Hormon-Balance ab 40
Die 5 Schlüssel zu Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude in den Wechseljahren
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Beschreibung
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase hormoneller Veränderungen – doch warum erleben sie manche Frauen nahezu beschwerdefrei, während andere stark darunter leiden?
Hormon-Coachin Rabea Kieß liefert die Antwort auf diese elementare Frage. Sie zeigt auf, dass nicht allein die sinkenden Sexualhormone für Wechseljahresbeschwerden verantwortlich sind. Vielmehr hängt unser Wohlbefinden von der Gesundheit fünf wichtiger Regulationssysteme ab, die die Auswirkungen hormoneller Schwankungen in der Lebensmitte
abfedern und erheblich lindern.
Mit ihrem erprobten Selbsthilfe-Programm beweist die Autorin, dass Frauen durch alltägliche Gewohnheiten enormen Einfluss auf ihren Hormonhaushalt nehmen können. Rabea Kieß bietet einen Schatz an praktischen und einfachen Lösungen: Ausgehend von Selbsttests zur Einordnung der eigenen Situation können die konkreten Ernährungs- und Lebensstil-Empfehlungen individuell angewendet werden.
Mit diesem Buch bekommen die Leserinnen ein wichtiges Werkzeug an die Hand, um ihre Gesundheit selbstbestimmt zu optimieren. Belohnt werden sie mit mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude – in den Wechseljahren und den vielen wertvollen Jahren, die noch vor ihnen liegen.
Nach der erfolgreichen „Hormon-Balance-Diät“ das zweite Buch von Rabea Kieß
Die jetzige Generation der Frauen Ü40 geht diese Lebensphase offensiv an
Nah an der Zielgruppe: Kompetente Hilfe zur Selbsthilfe von der erfahrenen Hormon-Coachin
Autor*in
Rabea Kieß
Rabea Kieß ist zertifizierter Hormone Health Coach, Buchautorin und Host des „Hormon Reset Podcast“. In ihren Coachings und Online-Programmen hilft sie Frauen mit Hormon-, Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden, ihren Hormonhaushalt ganz natürlich über Ernährung, Naturheilkunde und einen hormonfreundlichen Lebensstil wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Themen in »Hormon-Balance ab 40«
Hormon-haushalt gesundheit Wechseljahre Menopause Frauengesundheit Perimenopause Hormonstörung Frauenheilkunde Schilddrüse Klimakterium Hormonschwankungen Östrogen Selfcare hormonelle Veränderungen zweite Lebenshälfte