WEGE IN DEN SCHLAF

Beschreibung

INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD + UMFANGREICHES BONUSMATERIAL
(Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.)

Auf diesen 3 randvollen CDs erwarten Sie eine abwechslungsreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen. Medizinisch anerkannte Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, spezielle Meditations- und Atemtechniken und hypnotische Fantasiereisen werden auch Ihnen das Einschlafen spürbar erleichtern.

Sanfte Musik, entspannende Naturgeräusche sowie die unvergleichlich angenehme und einfühlsame Stimme von Irina Scholz begleitet Sie dabei auf Ihren Weg in einen erholsamen Schlaf.

CD1: Viele kleine 10 minütige «Schlafdrops» basierend auf den Einzelübungen aus dem Autogenen Training als schnelle und unkomplizierte Einschlafhilfe (ca. 80 Minuten Spielzeit).

CD2: Eine Kombination aus Muskelentspannung, meditativer Achtsamkeit, einer tief entspannenden Körperwahrnehmung und einem ausgiebigen, wunderbaren Autogenem Training - begleitet von zusätzlich schlaffördernden Naturgeräuschen (ca. 70 Minuten Spielzeit).

CD3: Eine Kombination aus meditativer Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, einer umfassenden und wohltuenden Muskelentspannung, der Atemübung aus dem Autogenen Training - begleitet von zusätzlich schlafförderndem Meeresrauschen (ca. 70 Minuten Spielzeit).

Inklusive CDs als MP3 zum Download + umfangreiches Bonusmaterial:

Mit dem Kauf der CD-Version erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen alle Titel der CDs als MP3-Download zur Verfügung. Die MP3s können Sie direkt auf Ihr Handy laden!

Außerdem finden Sie dort fünf weitere wunderschöne, hypnotische Fantasiereisen zum Einschlafen (jeweils ca. 70 Minuten Spielzeit):

• Am Meer
• Der ruhige See
• Der tiefe Wald
• Wanderung über die Hügel
• Die Winterwanderung

(Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.)

Über Minddrops:

Wenn es um Entspannung geht, können Sie auf MINDDROPS vertrauen. Viele unserer Audio-Kurse sind Nr. 1-Bestseller zu diesem Thema und durften bereits unzähligen Menschen eine Hilfe sein. Wir sind Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Bei Ärzten und Therapeuten sind unsere Produktionen oftmals die erste Empfehlung.

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Gesprochen von Irina Scholz
Gesamtspielzeit ca. 220 Minuten + 350 Minuten Bonus-MP3s zum Download

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Fantasiereisen Progressive Muskelentspannung Schlaf Schlafstörungen Hörbuch Schlaf CD Schlaftraining Schlafstörungen CD Autogenes Training Muskelentspannung Einschlafstörungen

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