Die Power-Pause

Beschreibung

Pausen während der Arbeit sind keine Zeitvergeudung, sondern ganz im Gegenteil wichtig, um frische Kraft und Energie zu tanken und Stress abzubauen. Dieses Buch beschreibt zwei effektive Methoden, um im Büro schnell zwischendurch zu neuer Power zu kommen: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Das Buch ergänzt die gleichnamige CD des Autors, die im Herbst 2007 erschienen ist.

Autor*in

Henrik Brandt

Themen in »Die Power-Pause«

Arbeitspause Autogenes Training Entspannung Pause Progressive Muskelentspannung

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