Der Cortisol-Effekt

Beschreibung

In fünf Schritten zu mehr Lebensqualität durch Hormon-Balance

Unerklärliche Gewichtszunahme, Brain Fog, Ängste, Schlaflosigkeit, Erschöpfung – das können die klaren Alarm-Signale für eine Störung des Stresshormons Cortisol sein. Vor allem Frauen sind oft betroffen, ohne sich dieses Problems bewusst zu sein, das ihre Lebensqualität stark einschränken kann. Marina Wright, Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf hormonelle Gesundheit, bietet einen aufschlussreichen Selbsttest, alle wichtigen Informationen und führt in fünf Schritten zurück zu Ausgeglichenheit und Lebensqualität. Was triggert die Nebennieren, wie reguliert man sein Nervensystem und welche Rolle spielt der Blutzucker? Sie erklärt anschaulich, was die oft verwirrenden Symptome auslöst, wie chronischer Stress sich auf den Körper auswirkt und welche Gewohnheiten helfen können, die Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. In einfachen Schritten zu einem neuen Leben, das den Körper auf Dauer resilient gegen Stress macht.

Ungekürzte Lesung mit Agnes Mann
10h 19min
Weniger Stress, weniger Gewicht, volle Energie – in fünf einfachen Schritten zu mehr Lebensqualität durch Hormon-Balance
Marina Wright ist Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin mit über 600.000 Followern auf Instagram (@marinawrightwellness)
Mit Selbsttest und Rezepten im mitgelieferten pdf
Gelesen von Agnes Mann

Autor*in

Marina Wright
Marina Wright ist funktionelle diagnostische Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach. Sie verbindet modernste Diagnostik mit ganzheitlichen Ansätzen. In ihrer Praxis und auf ihrer Instagram-Plattform @marinawrightwellness, vermittelt sie Frauen das Wissen und die Werkzeuge für intuitive Selbstfürsorge. Marina lebt in Australien.

Themen in »Der Cortisol-Effekt«

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