Starke Gefühle in der Familie sicher begleiten
Selbstregulation für Kinder und Eltern. Mit Übungen aus der Ergotherapie
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Beschreibung
Gefühle regulieren mit Übungen aus der Ergotherapie
Der Familienalltag ist oft geprägt von emotionalen Herausforderungen: Wutanfälle bei Kindern, Streitigkeiten zwischen Geschwistern oder Überforderung bei Eltern. Diese Konflikte hinterlassen nicht nur Spuren im Alltag, sondern auch in der emotionalen Entwicklung aller Beteiligten. Doch die Lösung beginnt nicht mit Strafen oder Regeln, sondern mit der Fähigkeit zur Emotionsregulation – und diese ist lernbar.
Die Ergotherapeutin Melanie Wunderling beleuchtet in diesem Ratgeber den engen Zusammenhang zwischen unseren biologischen Grundlagen, insbesondere dem Nervensystem, und unserem emotionalen Verhalten. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über den Vagusnerv zeigt sie Eltern, wie sie stressige Situationen entschärfen und langfristig ein entspannteres Familienleben schaffen können. Co-Regulation ist der Schlüssel:
- Eltern lernen, ihre eigenen Emotionen zu regulieren und so ein Vorbild für ihre Kinder zu sein.
- Kinder werden dabei unterstützt, ihre Emotionen gesund auszudrücken und Konflikte zu bewältigen.
- Das Buch liefert konkrete Strategien für den Alltag, die auch in stressigen Momenten leicht umsetzbar sind.
- Eltern und Kinder können mit den ergotherapeutischen Übungen den Kreislauf von Eskalation und Stress durchbrechen und gemeinsam wachsen.
Dieses Buch nimmt Kinder und Eltern in den Blick und bietet konkrete Hilfen aus der Praxis, die nicht nur für Kinder, sondern auch für Eltern geeignet sind.
Emotionsregulation für Kinder und Erwachsene - konkret und alltagstauglich
Von einer echten Expertin: Melanie Wunderling ist die bekannteste Ergotherapeutin im deutschsprachigen Raum und hat 485.000 Follower auf Instagram
Co-Regulation lernen: wie Eltern sich selbst regulieren, damit sich dann auch das Nervensystem ihrer Kinder beruhigen kann
Ergotherapie für zu Hause: so können Eltern die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken
Gefühle regulieren und Nervensystem beruhigen mit Übungen für Kinder und Erwachsene - von der reichweitenstarken, bekannten Ergotherapeutin @ergoling ((Kernbotschaft))
Autor*in
Melanie Wunderling
Melanie Wunderling ist Fachergotherapeutin für Kinder. Sie leitet zwei Ergotherapiepraxen in Magdeburg und verfolgt mit der Weiterbildungs- und Informationsplattform Ergoling die Mission, Fachkräfte der Pädiatrie sowie Eltern durch hochwertige Weiterbildungen zu stärken und zu inspirieren. Die von ihr entwickelten Inhalte, Kurse und Materialien verbinden wissenschaftliche Grundlagen mit konkreter Umsetzbarkeit im therapeutischen und familiären Alltag. Sie betreibt mit @ergoling außerdem den größten deutschsprachigen Ergotherapie-Account auf Instagram.
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