Unwetter im Kopf – Mein Leben mit Migräne
Was mir wirklich geholfen hat, sie zu verstehen, anzunehmen und mit ihr zu leben - Das Buch zum erfolgreichen Migräne-Podcast
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Beschreibung
Mit Schmerzmanagement und Resilienztraining Migräne lindern
Migräne ist laut WHO eine der am stärksten einschränkenden Erkrankungen des Menschen und wird gleichzeitig in vielen Teilen der Gesellschaft nicht ernst genommen. »Kopfschmerzen? Die hat doch schließlich jeder mal!«
Sabrina Wolf lebt seit über 10 Jahren mit den chronischen Schmerzattacken und hat ihren eigenen Weg gefunden, damit umzugehen und Symptome zu lindern. In ihrem Buch teilt die Mentaltrainerin ihre Geschichte sowie Strategien für den Akutfall und die Vorbeugung von Migräneschüben. Ihr ganzheitlicher Ansatz bietet Hilfestellung und macht Betroffenen Mut.
Das Buch zum erfolgreichen Migräne-Podcast (über 400.000 Aufrufe) von Mentaltrainerin Sabrina Wolf.
Dauerhaft hilfreich: mit Resilienz und Schmerzmanagement gegen chronischen Kopfschmerz.
Hoher Leidensdruck bei großer Zielgruppe: Migräne ist laut WHO eine der am stärksten einschränkenden Erkrankungen.
Beste Vernetzung in der Community: 14.600 FollowerInnen auf Instagram und Vizepräsidentin der MigräneLiga e.V. Deutschland.
Autor*in
Sabrina Wolf
Sabrina Wolf, Jahrgang 1994, hat Migräne seit ihrer Pubertät. Die Krankheit begleitet sie durch ihr Leben, mit 26 Jahren wurde sie chronisch. 2018 hat Sabrina Wolf den ersten deutschen Migräne Podcast »Unwetter im Kopf« gegründet und 2019 den dazugehörigen Instagram-Account @unwetterimkopf, der inzwischen einer der größten Migräne-Accounts in der DACH-Region ist. Sie arbeitet als Personalreferentin und gibt nebenberuflich Kurse als Entspannungstrainerin und Yoga-Lehrerin. Seit 2022 ist sie Vizepräsidentin der MigräneLiga e.V. Deutschland.
Themen in »Unwetter im Kopf – Mein Leben mit Migräne«
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Stimmen zu »Unwetter im Kopf – Mein Leben mit Migräne«
»Strategien für den Akutfall und zur Vorbeugung.«
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»Sabrina Wolf teilt ihre Erfahrungen, Tipps und aktuelles Wissen, die das Leben mit Migräne erleichtern.«
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»Eine Betroffene sagt, was wirklich hilft - und vorbeugt.«
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