Brain Fog – der Nebel im Gehirn

Beschreibung

Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und das unangenehme Gefühl, nicht mehr klar denken zu können: Viele, auch junge und körperlich gesunde Menschen leiden unter »Brain Fog«, werden aber aufgrund der unklaren Symptomatik von ihrem Arzt oft nicht ernst genommen. Dabei wird uns »Gehirnnebel« als eines der häufigsten Long-Covid-Symptome auch als Gesellschaft zunehmend beschäftigen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin Sabina Brennan hat mit diesem Buch den ersten umfassenden Ratgeber zu diesem noch wenig erforschten Krankheitsbild verfasst. Sie beschreibt leicht zugänglich, wie unser Gehirn funktioniert, woher der nebulöse Zustand kommt und wie wir über einfach umzusetzende Strategien in kurzer Zeit wieder zu mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude finden.
»Gehirnnebel«: eines der häufigsten Long-Covid-Symptome.
Der erste Ratgeber zum Thema »Brain Fog« – mit vielen Checklisten, Selbsttests und Übungen für einen klaren Kopf und mehr Energie.
Mit Schlaf, Ernährung und Bewegung positiv auf die Gehirnleistung einwirken und das Energielevel in 30 Tagen deutlich steigern.
Die Neurowissenschaftlerin Dr. Sabina Brennan forscht am renommierten Trinity College Dublin und ist Expertin für Gehirngesundheit und Demenzprävention.

Autor*in

Sabina Brennan
Dr. Sabina Brennan ist eine renommierte Neurowissenschaftlerin und Gesundheitspsychologin. Sie untersucht schwerpunktmäßig die Risiken für Demenzerkrankungen und weiß, wie wir unser Gehirn im Alter fit halten können. Für ihre herausragenden Leistungen der Wissenschaftskommunikation wurde sie mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von der Science Foundation Ireland. Sabina Brennan lebt mit ihrer Familie und drei Hunden in Dublin.

Themen in »Brain Fog – der Nebel im Gehirn«

fitness fitness kochbuch gesundheit stress ebooks neuerscheinung ratgeber gehirnnebel gesundheit buch long covid fatigue konzentration gehirntraining müdigkeit erschöpfung

Stimmen zu »Brain Fog – der Nebel im Gehirn«

»Die Neurowissenschaftlerin Sabina Brennan erklärt, wie wir den Nebel im Kopf loswerden - und beim Denken Energie sparen.«
()

»Sabrina Brennan vermittelt neben Wissen und Hintergründen auch konkrete Tipps.«
()

»Raus aus dem Nebel.«
()

»Der 4-Wochen-Plan für mehr Konzentration und Energie.«
()

»Neue Hoffnung im Kampf gegen die mysteriöse Watte im Gehirn.«
()

Details

Link teilen