Das Glück der Gelassenheit
Entspannt und ausgeglichen in Alltag, Liebe und Beruf - Ein SPIEGEL-Buch
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Beschreibung
Wege zur inneren Balance
Bücher lesen, ein Musikinstrument spielen, achtsam sein und auf den »inneren Körper« hören – es gibt viele Wege zur Gelassenheit. Doch wie stellt sich dieser erstrebenswerte Zustand ein? Nicht nur vom Beruf Gestresste suchen nach mehr Seelenruhe, sondern auch Hausfrauen, die an ihrem Alltag erkranken, oder Menschen, die erst wieder lernen müssen, in ihrem Leben Raum für Liebe und Romantik zu schaffen. Mit vielen praktischen Tipps und zahlreichen Beispielen von sehr unterschiedlichen Experten – Ärzten, Philosophen und ganz normalen Meistern und Meisterinnen der Gelassenheit – hilft das vorliegende Buch dabei, Stress, Angst und Erschöpfung zu entfliehen, im Alltag, im Job und in der Beziehung.
Wie wir auch in der Hektik des Alltags Ruhe bewahren
Für alle Leser von Patrizia Collards »kleinem Buch vom achtsamen Leben«
"Achtsamkeit bedeutet nicht, sich nie aufzuregen. Sondern nach der Aufregung wieder herunterzukommen." (Jon Kabat-Zinn)
ORIGINALAUSGABE
Autor*in
Susanne Weingarten
Susanne Weingarten, geboren 1964, ist promovierte Amerikanistin. Sie begann ihre journalistische Karriere 1992 beim SPIEGEL, lebte und arbeitete später mehrere Jahre in Los Angeles und Boston als freie Publizistin. 2008 übernahm sie die Leitung des Kultur-Ressorts beim SPIEGEL und ist seit 2015 als Leiterin des Ressorts Sonderthemen verantwortlich für die Heftreihen SPIEGEL GESCHICHTE und SPIEGEL WISSEN.
Themen in »Das Glück der Gelassenheit«
gesundheit sport stress persönlichkeitsentwicklung ebooks ratgeber flow achtsamkeit erschöpfung innere ruhe burnout focusing innere balance achtsamkeitsbasierte stressreduktion reizüberflutung