Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

Beschreibung

Kurz und knapp auf den Punkt gebracht: Die neue Studie von Bestsellerautor Bas Kast über Alkoholverzicht und wie er die Lebensqualität steigert

Bas Kast, Autor des seit Jahren maßgeblichen Bestsellers »Der Ernährungskompass«, widmet dem wichtigen Thema Alkoholkonsum eine eigene Studie. Nach dem neuesten Stand der Wissenschaft zeigt er, was wir gewinnen, wenn wir keinen Alkohol mehr trinken: Wer auf Wein und Bier verzichtet, lebt nicht nur fitter und gesünder, sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess. Auf Basis neuester Forschungsergebnisse erklärt der preisgekrönte Wissenschaftsjournalist so verständlich wie lesenswert, wie Alkohol im Körper wirkt, warum auch geringe Mengen krank machen können und welche enormen Vorteile das Leben ohne Alkohol bietet.

Das neue Buch von Bestseller-Autor Bas Kast: Warum das Leben ohne Alkohol besser ist
Bas Kast steht für Erfolg: drei #1-SPIEGEL-Bestseller, über 1,5 Millionen verkaufte Bücher, über 400 Wochen auf der SPIEGEL-Bestseller-Liste!
Das »gesunde Gläschen Wein« gibt es nicht: Bas Kast räumt mit Mythen auf und erklärt, was Alkohol wirklich in unserem Körper bewirkt und wie er unserer Gesundheit schadet
Der Autor hat neueste wissenschaftliche Studien zu Alkoholkonsum und Gesundheit ausgewertet – und trinkt selbst seit zwei Jahren keinen Alkohol mehr
Für alle, die alkoholfrei ins neue Jahr starten wollen: Das Buch erscheint zum Dry January und zur Fastenzeit
Große Präsenz des Autors in TV, Print und Social Media

Autor*in

Bas Kast
Bas Kast, Jahrgang 1973, hat Psychologie und Biologie studiert und ist Wissenschaftsautor. Mit dem »Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: 1,3 Millionen verkaufte Exemplare und Übersetzungen in mehr als 20 Sprachen. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Zuletzt erschienen von ihm die SPIEGEL-Bestseller »Kompass für die Seele« und »Warum ich keinen Alkohol mehr trinke«. Unter @baskastofficial betreibt Bas Kast außerdem einen eigenen YouTube-Kanal.

Themen in »Warum ich keinen Alkohol mehr trinke«

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Stimmen zu »Warum ich keinen Alkohol mehr trinke«

»Die Zeit ist spätestens dann reif für Veränderung, wenn Bas Kast ein neues Buch veröffentlicht.«
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