Metabolic Reset

Beschreibung

Der revolutionäre New York Times-Bestseller zum Neustart für den Stoffwechsel

In seinem neuen Buch zeigt Ben Azadi, Bestsellerautor, Gründer von KetoKamp und renommierter Gesundheitsexperte, den Hauptgrund auf, warum über 90 % der Menschen unter einem gestörten Stoffwechsel leiden. Gleichzeitig stellt er ein neues 30-Tage-Reset-Programm vor, mit dem man ihn dauerhaft zurück ins Gleichgewicht bringen kann.

Metabolic Reset richtet sich an alle, die genug haben von kurzfristigen Diäten, Kalorienzählen und stundenlangem Training – und endlich einen nachhaltigen Weg zu mehr Energie, einem gesunden Gewicht und einem leistungsfähigen Körper suchen.

In diesem Buch erfährst du, wie dein Stoffwechsel tatsächlich funktioniert, welche Faktoren ihn aus dem Gleichgewicht bringen, und welche wissenschaftlich fundierten Methoden dagegen helfen.

Unter anderem geht es dabei um:

-die Wirkung von Keto & Intervallfasten,

-erholsamer Schlaf als Stoffwechsel-Booster,

-moderne Biohacks für Körper und Geist,

-mentale Strategien für dauerhafte Veränderung,

-smarte Bewegung statt stundenlangem Training,

-gezielte Lebensmittel-Tausche für mehr Energie

und vieles mehr.

Ein besonderes Augenmerk liegt auch auf der Rolle der Hormone, die bei Männern und Frauen unterschiedliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben.

Am Ende des Buchs erwartet dich ein klar strukturierter 30-Tage-Plan, den du individuell an deinen Alltag anpassen kannst – für echte, langfristige Stoffwechsel-Freiheit!
Metabolic Reset bricht mit Diät-Mythen, erklärt, wie unser Stoffwechsel funktioniert und zeigt einen ganzheitlichen Weg zu nachhaltiger Fettverbrennung und einem stabilen Stoffwechsel.
30-Tage-Reset-Plan mit Keto-Fasten, gezielten Food-Swaps, Schlaf- und Trainingsstrategien und Biohacks zum Erreichen individueller Gesundheitsziele sowie praktische Tipps, um diese langfristig aufrechtzuerhalten.
»Health Detective« Ben Azadi ist vierfacher Bestsellerautor, internationaler Keynote Speaker und Experte zu Stoffwechsel und Keto mit über einer halben Mio. Follower auf Social Media und Beiträgen u. a. in Forbes, LA Weekly und dem NY Times Magazine.
Stoffwechselerkrankungen wie (Prä-)Diabetes und Bluthochdruck sind weltweit auf dem Vormarsch, alleine in DACH waren 2024 mehrere Millionen Menschen davon betroffen.

Autor*in

Ben Azadi
Ben Azadi, FDN-P, Bestsellerautor und Gründer von Keto Kamp, hat nach einer radikalen Gesundheitswende, bei der er knappe 40 Kilo Fett verloren hat, seine Berufung darin gefunden, Menschen zu einem gesünderen Leben zu inspirieren. Als Experte für ketogene Ernährung, Fasten und natürliche Heilmethoden teilt er sein Wissen über Bücher, Podcasts und YouTube mit einer weltweiten Community. Bekannt als „The Health Detective“ hilft er, körperliche Beschwerden an der Wurzel zu packen – ganz ohne Medikamente.Ben ist Autor von drei Bestsellern: „The Perfect Health Booklet”, „The Intermittent Fasting Cheat Sheet” und „The Power of Sleep” und wurde u. a. bereits von Forbes, LA Weekly, NY Times Mag und der LA Entertainment Weekly vorgestellt.

Themen in »Metabolic Reset«

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