Ayurveda für alle
Ganzheitlich leben mit der indischen Heilkunst - Mit über 80 Rezepten für mehr Ausgeglichenheit und Energie
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Beschreibung
Das umfangreiche Ayurveda-Einsteigerbuch
Die renommierte und international anerkannte Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg öffnet die Türe zum uralten indischen Heilsystem Ayurveda, „dem Wissen vom langen Leben“. In ihrem Buch wird die Ernährungs- und Heillehre des Ayurveda in der Ganzheitlichkeit für Körper, Geist und Seele behandelt und beleuchtet dabei sowohl die präventiven als auch die therapeutischen Möglichkeiten der Ayurvedischen Ernährungslehre. Sie vermittelt in diesem Standardwerk einfach, klar, gut strukturiert und doch detailreich dieses Jahrtausende alte Heilwissen, das es uns ermöglicht, den Anforderungen der westlichen Welt standzuhalten und gesund zu bleiben.
Die Leser*innen bekommen wertvolle Empfehlungen für die tägliche Ernährung, die die Doshas in ein wohltuendes Gleichgewicht bringen, und die verlockenden Rezepte sind leicht nachzukochen. Mit Anleitungen zu ayurvedischen Schonkosttagen, Fastenkuren und Anwendungen, die den Körper reinigen und entschlacken.
Das Nachschlagewerk für alle Ayurveda-Anfänger, die ihren Körper pflegen und gut ernähren möchten.
Ausstattung: ca. 40 Farbfotos
Das Standardwerk zur indischen Heilkunst als komplett überarbeitete Neuausgabe
80 wohltuende Rezepte, viele Praxis- und Fallbeispiele und großer Typentest
Das Einsteigerbuch, ausgerichtet nach den Geschmacksvorlieben und Lebensumständen unserer westlichen Welt
Von der international renommierten Spezialistin mit eigener Ayurveda-Akademie
Autor*in
Kerstin Rosenberg
Kerstin Rosenberg ist international bekannt als Spezialistin, Dozentin und Autorin für Ayurveda-Ernährung,-Therapie und -Psychologie. Sie verfügt über eine mehr als 25-jährige Praxiserfahrung und bildet seit 1996 Interessierte zu Ayurveda-Ernährungsberatern und Gesundheitscoaches in Deutschland, Österreich und der Schweiz aus. Als renommierte Expertin der ayurvedischen Ernährungs- und Kräutertherapie wirkt sie an integrativen Forschungs- und Lehrprojekten in Zusammenarbeit mit führenden Ayurveda-Universitäten Indiens mit.Gemeinsam mit ihrem Mann leitet sie die Europäische Akademie für Ayurveda und engagiert sich als Vorstandsmitglied im VEAT-Berufsverband Europäischer Ayurveda-Mediziner und -Therapeuten. Die Mutter von drei Kindern ist eine leidenschaftliche Köchin und liebt es die indischen und heimischen Elemente in der Ayurveda-Küche zu vereinen.
Themen in »Ayurveda für alle«
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