Odysseus' Tränen

Beschreibung

»GESUNDE MÄNNER BRAUCHT DIE WELT. DAS HIER IST EIN ERSTER SCHRITT IN DIE RICHTIGE RICHTUNG.« Micha Fritz, Gründer von Viva con Agua

MÄNNER LEIDEN UND SCHWEIGEN

Männer erkennen psychische Belastungen meist spät, suchen seltener Hilfe und greifen häufiger zu Alkohol, Drogen oder Gewalt als Bewältigungsstrategie. Der gesellschaftliche Druck, stark und unabhängig zu sein, hält viele davon ab, Unterstützung zu suchen oder anzunehmen.

Wie Odysseus auf seiner Irrfahrt kämpfte auch Florian Heide lange mit seinen inneren Dämonen. Heute spricht der langjährige Therapieverweigerer offen von seinem Weg, endlich Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Persönlich, kritisch und auf Augenhöhe zeigt dieses Buch, warum sich Männer mit ihrer Psyche so oft schwertun – und wie ein neuer Blick auf Männlichkeit den Weg zu mentaler Gesundheit und einem besseren Leben ebnen kann.
Psychische Gesundheit bei Männern ist nach wie vor ein unterrepräsentiertes Thema: Zeit darüber zu sprechen!
Gesellschaftliche Hürden, Therapieplatzmangel und Wartezeiten von bis zu zwei Jahren lassen Betroffene ratlos zurück – dieses Buch hilft als praktischer und klarer Wegweiser
»Ich kenn da wen, der sollte das mal lesen« – jede*r kennt mindestens einen Betroffenen.
Für Leser*innen von Kurt Krömer, JJ Bola oder Sina Haghiri

Autor*in

Florian Heide
Florian Heide ist Journalist und Moderator. Nach seinem Studium der Soziologie und Politik in Konstanz und Budapest arbeitete er u. a. für OMR und Die Zeit. Heute berichtet er für ARD und NDR über Mental-Health-Themen, etwa den Therapieplatzmangel in Deutschland. Er selbst kennt Ängste, Depressionen und Zwänge seit seiner Kindheit und erlebt erst als Erwachsener Therapie als lebensverändernde Hilfe. Seitdem spricht er offen über die Bedeutung von Therapie und psychischer Gesundheit für Männer – in den Medien wie auch auf TikTok (@florianheide).

Themen in »Odysseus' Tränen«

gesundheit psychologie buch bücher neuerscheinung ratgeber 2026 männergesundheit depression motivation inspiration bewusstsein beziehung mentale stärke movember

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