Kintsugi
Die Kunst, emotionale Verletzungen zu heilen
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Beschreibung
Die Schönheit im Unvollkommenen
Kintsugi ist eine traditionelle japanische Methode, um zerbrochene Keramik zu reparieren. Statt den »Makel« der Reparatur zu verbergen, werden die Bruchstellen durch Goldstaub im Kleber noch hervorgehoben. Der Psychologe Tomás Navarro überträgt dies auf die Zerbrechlichkeit, Schönheit und Stärke des Menschen und leitet daraus konkrete Handlungsschritte ab, um nach einer Krise einen Neubeginn zu wagen. Er zeigt, wie wir Verletzungen erkennen, Widrigkeiten annehmen und Resilienz entwickeln. Ob wir unser Selbstvertrauen verloren haben, unter Liebeskummer leiden oder den Verlust der Arbeitsstelle verarbeiten wollen — es gibt Wege, um daraus heil und gestärkt hervorzugehen.
Ausstattung: Mit Leseband
Der neue Mindstyle-Trend aus Japan
Praktische Bewältigungsstrategien bei seelischen Verletzungen
Ein neues Resilienztraining basierend auf altem Wissen
Autor*in
Tomás Navarro
Tomás Navarro ist Psychologe sowie Gründer einer Beratungsfirma und eines Zentrums für emotionales Wohlbefinden. Er teilt seine Zeit auf zwischen Schreiben, Training, Konferenzen, Coaching- und Beratungsprozessen. Bei seiner Arbeit als Coach liegen Tomás Navarro besonders die Menschen und das, was sie fühlen, denken und tun, am Herzen. Er lebt in Girona und Barcelona.
Themen in »Kintsugi«
gesundheit motivation positives denken selbstwert achtsamkeit buch psychologie achtsamkeit persönlichkeitsentwicklung buch bücher ratgeber trauma zen ikigai krisenbewältigung