Das kleine Buch vom heilsamen Atmen
Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
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Beschreibung
Es ist erstaunlich, was bewusstes Atmen bewirken kann: Mithilfe einfacher Atemtechniken können wir uns im Handumdrehen entspannen, uns in herausfordernden Situationen neu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen auf ungeahnte Weise steigern. Die Atemtherapeutin Una L. Tudor vermittelt kleine, wirkungsvolle Übungen und Tipps, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und die Gesundheit entscheidend zu verbessern.
Der praktische Wegweiser für alle, die einfach mal tief durchatmen und mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Energie in ihren Alltag holen möchten!
Stress einfach wegatmen
Vom Aufstehen bis zum Schlafengehen: mit der richtigen Atemtechnik zu besserer Konzentration, höherer Leistungsfähigkeit und tiefer Entspannung
Über 920.000 verkaufte Exemplare der Erfolgsreihe [Stand: September 2021]
Vierfarbig gestaltet: ein wunderbares Geschenk an alle, die mal tief durchatmen müssen
Autor*in
Una L. Tudor
Una L. Tudor ist Atemtherapeutin, Life Coach und spirituelle Beraterin. Sie lebt mit ihrer Frau und zwei Katzen, Bulgur und Barley, in London.
Themen in »Das kleine Buch vom heilsamen Atmen«
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