Fühl dich umarmt
Mut und Hilfe für Tage, an denen das Leben nicht nett zu dir ist. - Das Selbstfürsorge-Projekt
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Beschreibung
Wir alle kennen sie – diese Tage, an denen uns das Gefühl beschleicht, dass einfach alles gegen uns läuft. Aber von jetzt an muss sich keiner mehr damit allein fühlen: Wie eine richtig gute Freundin zeigt uns Jayne Hardy, wie ein bisschen liebevolle Selbstfürsorge und kleine Kniffs auch wirklich schlimmen Tagen Hoffnung und Zuversicht einhauchen können.
Mit einfachen Tipps und beruhigenden Seelentröster-Botschaften, die Licht in graue Stunden bringen, ist dieses Buch das perfekte Geschenk an sich selbst oder einen lieben Menschen. Ein echter Mutmacher und praktischer (Aus-)Wegweiser, um sich gestärkt, unterstützt und einfach wieder besser zu fühlen.
Erste Hilfe für schwierige Zeiten: Das liebevolle Mutmachbuch
Einfühlsame Seelentröster und praktischer Rat – wie ein aufbauendes Gespräch mit der besten Freundin
»In diesen dunklen und seltsamen Zeiten kann ich mir kein Buch vorstellen, das wir nötiger hätten.« (Lucy Vine, Autorin von "Heute ist ein guter Tag zum Glücklichsein")
»Fühlt sich wie eine Umarmung und ein liebevolles Gespräch mit einer Freundin an.« (Sarah Turner, Autorin von "Windelwahnsinn")
Autor*in
Jayne Hardy
Jayne Hardy litt schwer unter Depressionen und machte dabei die Erfahrung, wie unglaublich wichtig es für die körperliche und seelische Gesundheit ist, sich endlich einmal um sich selbst zu kümmern. Die Autorin gründete daraufhin The Blurt Foundation, ein Unternehmen, das sich der Hilfe für Menschen mit Depressionen widmet. Über ihre eigenen Erfahrungen mit dieser Krankheit und mit dem Thema Selbstfürsorge hat sie auf BBC und bei TEDxBrum gesprochen und schreibt u.a. für die »Huffington Post«, »Grazia« und »The Guardian«. Jayne Hardy lebt mit Tochter und Ehemann in Cornwall.
Themen in »Fühl dich umarmt«
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