So kommt der Kopf zur Ruhe
Mit dem Botenstoff GABA gegen Ängste, ADHS, Schlafstörungen und innere Unruhe
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Beschreibung
Schlafstörungen, Depressionen, Burnout, ADHS, Stress, Angststörungen, Suchterkrankungen – all diesen Beschwerden liegt oft ein GABA-Mangel zugrunde
Allein im deutschsprachigen Raum leiden Millionen Menschen unter psychischen Belastungen und Erkrankungen: Schlafstörungen, krankmachender Stress, Angst- und Panikstörungen, Depressionen, Burnout, ADHS, Suchterkrankungen. All diese Krankheiten und Beschwerden haben eines gemeinsam: Einen Mangel an GABA – ein immens wichtiger beruhigender Nervenbotenstoff, den unser Körper zwar selbst produzieren kann, von dem er aber oft mehr benötigt, als vorhanden ist. GABA kann für Entspannung sorgen, guten Schlaf fördern, Angst und Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und Stimmungen positiv beeinflussen. Mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung und Nahrungsergänzungsmitteln kann man einem GABA-Mangel gegensteuern. Der Mediziner Bernd Guzek erklärt erstmals in einem Buch, was GABA ist, wie es wirkt und wie man den Körper damit ganz leicht versorgen kann.
Das erste Buch über den beruhigenden Nervenbotenstoff GABA – warum wir ihn brauchen und wie wir unseren Körper ganz leicht damit versorgen können
Schlafstörungen, Depressionen, Burnout, ADHS, Stress, Angststörungen, Suchterkrankungen – all diesen Beschwerden liegt oft ein GABA-Mangel zugrunde
Dr. Bernd Guzek ist Arzt und GABA-Experte
Autor*in
Bernd Guzek
Dr. med. Bernd Guzek, geboren 1955, ist gelernter Krankenpfleger und approbierter Arzt. Nach dem Medizinstudium schlug er den Weg in den Wissenschafts- und Medizinjournalismus ein, er ist Autor diverser Fachbücher u.a für Medizinstudenten.
Themen in »So kommt der Kopf zur Ruhe«
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