Anti-Aging
Die 50 besten Tipps
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Beschreibung
Von der Ernährung über Freizeit bis zur Körperpflege wird kurz und knackig auf den Punkt gebracht, was man für ein gesundes, langes Leben tun und was man besser lassen sollte. Im ersten Teil werden kurz die biologischen Prozesse erklärt. Es gibt unterschiedliche Geschwindigkeiten des Alterns, die auch durch unsere Lebensweise beeinflusst werden. Im zweiten Teil werden konkret 50 Anti-Aging-Tipps vorgestellt. Diese sind wissenschaftlich fundiert, praktisch erprobt, lassen schmunzeln und stecken voller Aha-Erlebnisse. Vieles ist innovativ und neu - einfach rauspicken, was gefällt, und loslegen.
Autor*in
Peter Niemann
Themen in »Anti-Aging«
Altern Anti-Aging gesund altern gesund alt werden länger leben Gesundheit Krankheit Alterungsprozess Alterungserscheinungen Geriatrie Silver Ager Lebensfreude fit jung jünger