Toxische Beziehungen

Beschreibung

Heilsame Beziehungen gestalten mit Coaching und Selbstcoaching.

Toxische Beziehungen rauben Energie und Selbstvertrauen. Wenn Liebe verletzt, braucht es mehr als Mut zum Gehen – es braucht Verständnis für das, was zwischen uns geschieht.
Die erfolgreiche Autorin und Psychologin Turid Müller hat bei Friedemann Schulz von Thun, der Koryphäe der Kommunikationspsychologie, studiert. Aufgrund dieser besonderen Verbindung überträgt sie nun erstmals die eingeführten Kommunikationsmodelle Schulz von Thuns auf das Phänomen toxischer Beziehungen.
Anhand von lebendigen Fallbeispielen und praktischen Übungen lernen die Lesenden zum Beispiel mit dem Kommunikationsquadrat, dem Inneren Team oder dem Werte- und Entwicklungsquadrat neue Klarheit zu gewinnen, Grenzen zu setzen, Teufelskreise zu durchbrechen und authentisch zu kommunizieren. Betroffene und Fachleute finden hier typische Fragestellungen, sowie Anregungen für mögliche Ansatzpunkte.

Ein tiefgründiges, berührendes Handbuch für alle, die ungesunde Bindungen hinter sich lassen und sich selbst in gesunden Beziehungen neu finden wollen – und für die Menschen, die sie auf diesem Weg begleiten.

• Kommunikationspsychologie als Mittel zur Selbstklärung.

• Schulz-von-Thun-Modelle erstmalig auf toxische Beziehungen angewandt.

• Hintergrundwissen, Praxistipps und Impulse zur Anwendung.

Ausstattung: mit 25 s/w-Abbildungen
Kommunikation als Weg zur Selbstklärung – toxische Beziehungsmuster erkennen, verstehen und verändern.
Mit den Modellen von Friedemann Schulz von Thun: Kommunikationsquadrat, Inneres Team, Werte- und Entwicklungsquadrat praxisnah erklärt.
Selbstcoaching statt Schuldzuweisung – wie wir Verantwortung übernehmen, Grenzen setzen und uns selbst treu bleiben.
Ein neuer Blick auf toxische Beziehungen – Kommunikationsmodelle nach Schulz von Thun erstmalig auf das Thema Narzissmus übertragen.
Mit praxiserprobten Tools aus Coaching und Therapie.
Für Betroffene und Fachleute: ein Handbuch für Coaching, Therapie und achtsame Selbstentwicklung.
Klarheit durch Kommunikation - wie das Kommunikationsquadrat und Innere Team helfen, toxische Beziehungsmuster zu erkennen, von einer renommierten Psychologin und Autorin.

Autor*in

Turid Müller
Turid Müller, Psychologin und Schauspielerin, arbeitet seit gut 20 Jahren zwischen Bühne und Couch: Mit Krimis und Bühnenprogrammen sensibilisiert sie für gesellschaftsrelevante Themen wie den Umgang mit Demenz und nimmt dabei auch unser politisches Zusammenleben in den Blick. Ihr Debütroman »Im Schatten der Insel« war 2025 für den renommierten GLAUSER-Preis nominiert. Als Expertin für toxische Partnerschaften und ehemals selbst betroffene veröffentlichte sie 2022 ihren Ratgeber »Verdeckter Narzissmus in Beziehungen« und hat mit #mutigesherz auch einen eigenen Podcast zum Thema. Im Coaching begleitet sie Menschen dabei, sich aus destruktiven Dynamiken zu lösen.

Themen in »Toxische Beziehungen«

gesundheit trennung beziehung buch bücher neuerscheinung ratgeber beziehungsratgeber 2026 umgang mit narzissten narzissmus beziehung emotionaler missbrauch hilfe beziehung retten grenzen setzen manipulation erkennen

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