Fri for stress (herunder PTSD)

Beschreibung

Denne bog om stress (dens årsager, symptomer, behandlingsmuligheder, nyorientering og livsændrende potentiale) er skrevet ud fra et psykologisk og eksistentielt perspektiv. Bogen fokuserer på forskellige former for stress og udbrændthed, herunder PTSD, og kommer også ind på arbejdsmiljø, arbejdsglæde og trivsel. Den er skrevet til lærere og elever/studerende på forsk. uddannelser, f.eks. sundhedsuddannelser. Man kan også anvende bogen til SSO el. SRP i faget Psykologi og andre fag. Frem for alt kan man bruge bogen personligt, hvis man selv eller en nær relation lider af stress og ønsker at komme ud af stressens klør. Behandling kommer bl.a. ind på CBT (kognitiv adfærdsterapi), ACT, mindfulness (MBSR), metakognitiv terapi (MCT), naturterapi og PE (forlænget eksponeringsterapi).

Autor*in

Flemming André Philip Ravn
Flemming André Philip Ravn er tredobbelt cand.mag. et art., forfatter og mangeårig lektor i psykologi. Han har skrevet 13 bøger inden for psykologi og sprog, herunder sammen med Troels Wolf lærebogen "Psykologi - fra celle til seflie", der er udkommet i 2. udgave i 2024. Flemming André Philip Ravn er desuden grundlægger af og redaktør for Tidsskriftet Epsilon (online). Forfatteren har i 2024 taget efteruddannelse inden for henholdsvis mindfulness og compassion i form af kurser ved Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet.

Themen in »Fri for stress (herunder PTSD)«

stress PTSD Kognitiv MBSR psykologi

Stimmen zu »Fri for stress (herunder PTSD)«

Details

Link teilen