Verletzungsfrei
Feldenkrais: die neue Verletzungsprävention im Sport
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Beschreibung
Verletzungen ohne Fremdeinwirkung sind vermeidbar. In diesem Buch lernst du einen neuen Lösungsansatz kennen, mit dem dieser Zustand der Verletzungsfreiheit erreicht werden kann: Die Feldenkrais-Methode.
Sie ist der direkte und effektivste Weg zur Entwicklung eines sensiblen Körperbewusstseins, weil sie Gehirn und Nervensystem, die Steuerzentralen für Bewegung, auf einzigartige Weise direkt anspricht.
Athletinnen und Athleten lernen, ihr Körperbewusstsein zu schulen und damit automatisch ihr Bewegungsverhalten zu verbessern. Das hilft, Verletzungen ohne Fremdeinwirkung zu vermeiden.
Autor*in
Markus Aufderklamm
Dr. Markus Aufderklamm ist Psychologe, Sportwissenschaftler und zertifizierter Feldenkraislehrer. Er ist seit 25 Jahren in der Beratung von LeistungssportlerInnen tätig und arbeitete unter anderem für das Österreichische Leistungssportzentrum Südstadt, den Österreichischen Fußballbund, die Fußball- akademie Admira Wacker, das Sportleistungszentrum St. Pölten, das Skigymnasium Stams und EinzelathletInnen aus unterschiedlichen Sportarten.
Themen in »Verletzungsfrei«
Feldenkrais Sport Verletzungsprävention Körperbewusstsein Selbstbewusstsein Beweglichkeit Neuroplastizität sensomotorisch Propriozeption neuromuskulär neuroathletisch Körperwahrnehmung Verletzungsprophylaxe Verletzungsvorbeugung