Träume sind kreative Ratgeber der Nacht
Wie wir unsere Träume verstehen und unsere Albträume verändern können
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Beschreibung
Wie unsere Träume uns weiterhelfen und wir Albträume bewältigen
Unsere tiefen Lebensfragen und Herausforderungen des Alltags spiegeln sich auf kreative Weise in unseren Träumen wider. Gefühle und Handlungen im Traum können Aufschluss darüber geben, welche Fragen uns beschäftigen.
Wenn wir verstehen, wie unsere Träume und Albträume mit unserem Wachleben zusammenhängen, können sie uns bei der Bewältigung von Stress, Ängsten und Problemen unterstützen und ein Schlüssel zur Selbsterkenntnis sein.
Das Autorenduo nutzt in seinem Buch die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Traum- und Albtraumforschung. Es unterstützt, sich durch die Arbeit mit eigenen Träumen selbst besser zu verstehen, sie für die eigene Entwicklung zu nutzen und die mentale Gesundheit zu verbessern.
Top-Autorenteam: Schredl – führender Traumforscher Deutschlands; Lüth – Schwerpunkt Albtraumforschung Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Traum- und Albtraumforschung wissenschaftliche Traum-Forschung löst veraltete Traum-Deutung ab Ziele: Besseres Verständnis innerer Abläufe, Selbsterkenntnis, Verbesserung der mentalen Gesundheit zu verbessern, Angst vor Alpträumen verlieren tiefe Lebensfragen und Herausforderungen des Alltags spiegeln sich in Träumen wider, erzeugen Gefühlen, die für Handlungen wichtig sind Schlüssel bei der Bewältigung von Stress, Ängsten und Problemen - Selbsthilfe im Alltag hohes mediales Interesse
Autor*in
Michael Schredl
Prof. Michael Schredl ist Traumforscher und wissenschaftlicher Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim. www.zi-mannheim.de
Themen in »Träume sind kreative Ratgeber der Nacht«
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