Mental gesund trotz Mord und Totschlag
Ein Leben zwischen Tatort, Verantwortung und Zuversicht
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Beschreibung
Dieses Buch ist perfekt für Content rund um Resilienz, Stressbewältigung, Hochstressberufe, „Was man nicht sieht“ hinter Einsätzen und die Frage: „Wie schützt man die eigene Psyche?“ Viele starke Impulse für Reels/Posts: Grenzen, Coping, Schlaf, Verarbeitung, Selbstführung – ohne Kitsch, dafür echt.
Ein intensives, ehrliches Buch über mentale Gesundheit unter Extrembedingungen – mit konkreten Strategien für mehr Stabilität, Selbstschutz und Resilienz im Alltag.
Autor*in
David M. Seil
David M. Seil arbeitet seit Jahren dort, wo andere wegsehen: im Umfeld schwerer Kriminalität, Ausnahmesituationen und menschlicher Abgründe. Aus dieser Praxis heraus schreibt er über das, was im Einsatz selten offen thematisiert wird: mentale Gesundheit, Resilienz und Selbstschutz, wenn der Alltag von Verantwortung, Druck und Extremen geprägt ist.
„Mental gesund trotz Mord und Totschlag“ verbindet ehrliche Einblicke aus der Realität mit konkreten Strategien, die im echten Leben funktionieren – für Menschen, die Belastung nicht romantisieren, sondern handhabbar machen wollen.
Themen in »Mental gesund trotz Mord und Totschlag«
Resilienz Stressbewältigung mentale Gesundheit Hochstressberufe Polizei Mordkommission Trauma Belastung Einsatzbelastung Krisenkompetenz Coping Berufung