From 0 To Gran Fondo
Der ehrliche Wegweiser für Späteinsteiger in den Rennradsport
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
From 0 To Gran Fondo ist der ehrliche Wegweiser für deinen Einstieg in den Rennradsport.
Du hast Lust auf Ausdauersport aber Laufen ist zu belastend, Schwimmen war noch nie dein Ding, aber Radfahren hat dir immer Spaß gemacht? Du willst aufs Rennrad?! Aber wie integriert man Training in ein Leben aus Meetings und Elternabenden?
Dr. Matthias Ganninger liefert die Antwort. In diesem Buch kombiniert er seine persönliche Erfahrung als Späteinsteiger mit wissenschaftlichen Fakten.
MINDSET: Lern dich kennen und lerne Konsistenz zu lieben.
MATERIAL: Was du wirklich brauchst, um zu starten.
MOTOR: Deine Ernährung für wissenschaftlich fundiertes Training.
MACHEN: Von der ersten Ausfahrt bis zur Gruppendynamik im Peloton.
Ob du den Feldberg bezwingen oder einfach dein Trikot mit Stolz tragen willst - dieses Buch ist dein ehrlicher Begleiter auf dem Weg zu deinem ersten Gran Fondo.
Keine Ausreden mehr, Kette rechts und Ride on!
Autor*in
Matthias Ganninger
Dr. Matthias Ganninger ist selbst ein später Wiedereinsteiger. Nach einer längeren Pause entflammte vor einigen Jahren seine Liebe fürs Rennrad fahren erneut und seither erkundet er seine neue Heimat, den Südschwarzwald, auf zwei Rädern. Ein fordernder Job und das Familienleben haben unter dem Hobby aber nicht gelitten - im Gegenteil. Wie das sein kann, das ist Teil seiner Geschichte und dieses Buchs.
Themen in »From 0 To Gran Fondo«
Rennrad Einsteiger Training Ernährung Radsport Gravel