Mein Leben mit der Abnehmspritze

Beschreibung

Mein Leben mit der Abnehmspritze – Band 1: Der Anfang Stell dir vor, Abnehmen fühlt sich nicht nach Verzicht an, sondern wie ein Neustart – inklusive stabilerer Blutzuckerwerte. Martina Obst nimmt dich mit auf ihre Reise: von der ersten Abnehmspritze (Mounjaro®) über den Kampf mit dem Food-Noise bis zu Routinen, die wirklich halten. Ehrlich, witzig und ohne Medizinchinesisch zeigt sie, wie sie als Typ-2-Diabetikerin Gewicht verliert, den Kopf frei bekommt – und dabei Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude zurückgewinnt. Hier geht’s um mehr als Zahlen auf der Waage: * Food-Noise austricksen (Gemüse zuerst, Essig-Hack & Protein-Power) * Alltagsbewegung, die Spaß macht (Aquafitness, Power-Gassi statt Diätknast) * Mini-Mindset-Tricks, die Rückfälle abfedern * Diabetes-Management, das in den Alltag passt (und nicht andersrum) Ergebnis: weniger Kilos, stabilere Glukose, gesunde Routinen – und ein Strahlen, das andere sofort sehen. Für Leser\:innen: Ein Mut-mach-Ratgeber, der zeigt: Veränderung wird leichter, wenn man lacht. Für Profis: Ein praxisnahes Buch, das Patient\:innen erreicht, motiviert und die Brücke schlägt zwischen Therapieempfehlung und Alltag. Und das ist nur der Anfang: * Band 1 – Der Anfang: Mut fassen & loslegen * Band 2 – Der Weg: Veränderungen, neue Routinen, ein neues Ich * Band 3 – Die Erhaltung: Dranbleiben, genießen, dauerhaft stabil bleiben Plus Praxisbücher (6-Monats-Journal, Rezepte, Tipps & Tricks, Comic) sowie e-Books, Hörbuch und Podcast. > Teufelchen: „Spritze? Klingt nach Stress.“ > Engelchen: „Oder nach weniger Kilos, ruhigeren Zuckerwerten – und endlich wieder Lebensfreude.“
Abnehmen mit Humor – statt mit erhobenem Zeigefinger Martina Obst, selbst Typ-2-Diabetikerin, erzählt ehrlich und humorvoll von ihrem Leben mit der GLP-1-Therapie. Statt Fachchinesisch und strengen Diät-Vorgaben gibt es Engelchen-und-Teufelchen-Dialoge, alltagstaugliche Tipps, Rezeptideen, Journaling-Vorlagen und jede Menge Motivation. Was erwartet die Leser:innen? Persönliche Erfahrungsberichte einer GLP-1-Therapie-Anwenderin – authentisch, ehrlich, witzig Alltagstipps für Ernährung, Bewegung und Diabetes-Selbstmanagement Inspiration für mehr Leichtigkeit, weniger Food-Noise und neue Energie Rezepte und einfache Glukose-Hacks im Stil von „Der Glukose-Trick“ Journaling-Impulse & Psycho-Tricks für Durchhalten mit Humor statt Frust Für wen ist das Buch? Menschen mit Typ-2-Diabetes, Übergewicht oder Interesse an GLP-1-Therapien Patient:innen, die sich praktische Tipps und ehrliche Erfahrungsberichte wünschen Fachpersonal wie Diabetesberater:innen, Ärzt:innen und Ernährungsberater:innen, die Betroffene motivierend begleiten möchten Besonderheit: Dieses Buch ist kein trockener Diät-Ratgeber, sondern eine Mischung aus Mut-mach-Buch, Erfahrungsbericht und praktischer Begleitung. Martina Obst bringt das Thema Abnehmen mit GLP-1-Therapie erstmals humorvoll, nahbar und lebensfroh auf den deutschsprachigen Buchmarkt – und zeigt: Gesundheit darf auch Spaß machen.
Humorvoller Erfahrungsbericht einer Typ-2-Diabetikerin – nahbar, ehrlich, motivierend Einzigartige Mischung aus Erfahrungsbericht, Mutmachbuch und Praxisratgeber Mit handgezeichneten Illustrationen, Rezeptkarten & Journaling-Vorlagen Für Menschen mit Typ-2-Diabetes, Übergewicht oder Interesse an Abnehmspritzen (Mounjaro®, Ozempic®, Wegovy®) Auch für Fachpersonal (Diabetesberater:innen, Ärzt:innen, Ernährungsberater:innen) als Begleitlektüre geeignet Trendthema: Abnehmspritzen (GLP-1-Agonisten) sind aktuell stark nachgefragt und im Gespräch Positionierung: Erste humorvolle Veröffentlichung zum Thema im deutschsprachigen Raum Cross-Selling-Potenzial: passendes Praxisbuch „Rezepte“ und „Journaling“ erscheinen in Kürze

Autor*in

Obst Martina
Martina Obst ist Autorin, Selfpublisherin und Verlegerin (Obst Media Verlag, Mönchengladbach). Mit ihrem humorvollen Ratgeber „Mein Leben mit der Abnehmspritze“ (Band 1) gibt sie Einblicke in ihren persönlichen Alltag als Typ-2-Diabetikerin und zeigt, wie moderne GLP-1-Therapien ihr Leben verändert haben – ehrlich, praxisnah und mit einer guten Portion Humor. Ihre Bücher sind keine trockenen Fachtexte, sondern Mutmach-Bücher voller Alltagstricks, witziger Engelchen-Teufelchen-Dialoge und motivierender Geschichten. Neben Band 1 arbeitet sie bereits an Band 2 sowie an zwei Praxisbüchern (Rezepte & Journaling), die Leser:innen praktische Hilfen für Ernährung, Motivation und Selbstmanagement an die Hand geben. Martina Obst verbindet persönliche Erfahrung mit Leichtigkeit, Fachwissen mit Humor und schafft so einen ganz neuen Zugang zu einem Thema, das Millionen betrifft. Mehr über die Autorin und ihre Bücher: www.obst-media.de

Themen in »Mein Leben mit der Abnehmspritze«

Mounjaro® Abnehmspritze Diabetes Typ 2 Insulinresistenz Blutzucker Abnehmen mit Humor Ernährung bei Diabetes GLP-1 Rezeptor-Agonist Selfcare Erfahrungsbericht Diabetes Wegovy Ozempic Abnehmen mit Medikamenten Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt Alltag mit Diabetes

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