Bodybuilding- Training früher und heute

Beschreibung

"In der Ruhe liegt die Kraft." Ramona Przyborowski, ehemalige Deutsche Meisterin und WM- Teilnehmerin im Bodybuilding, beschreibt in diesem praxisnahen Ratgeber, wie ihr Training, die persönliche Stärke und das eigene Selbstbewusstsein hat stetig wachsen lassen und zu einem Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit führte. Der Leser erhält neben einem biografischen Einblick in das Leben der Bodybuilderin praxisnahe Tipps zur persönlichen Umsetzung bis hin zu professionellen Trainingsplänen. Diese basieren auf den Erfahrungen Przyborowskis als Athletin sowie als Personal Coach und aufgrund ihrer Vielschichtigkeit für jeden erlernbar.

Autor*in

Ramona Przyborowski
- in Stendal geboren - Erstberuf- Konditorin - Zweitberuf- Personaltrainerin und Coach für Bodybuilding und Fitness - verheiratet und zwei Töchter (36 und 24 Jahre) - Kampfrichterin beim DFFV/WFF/NABBA - mehrfache Deutsche Meisterin im Figurbodybuilding, Teilnahme an EM, WM und Universe

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