KICK ASS ASANAS

Beschreibung

// Deutsch // Kraft, Beweglichkeit und Spass // KICK ASS ASANAS klingt gefährlich, ist es aber gar nicht! ASANA bedeutet Körperstellung und der Ein- zige, der einen ASS KICK bekommt, ist dein innerer Schweinehund! Denn: Dieses Buch ist dafür bestimmt, dich zu motivieren, über den Tellerrand zu schauen und Dinge auszuprobieren, an die du dich vielleicht noch nie getraut hast oder die du dir nicht zutraust. In diesem Buch geht es um klassische Haltungen aus dem Hatha Yoga und moderne Variationen und Kombinationen, die zweisprachig erklärt werden. Es beleuchtet die wichtigsten Fragen, die sich Yoga- Newbies und -Pros, die schon länger üben, stellen: Wie fängt man am besten mit Yoga oder Meditation an? Welche Hilfsmittel brauche ich wirklich? Welche Matte ist die beste? Vertiefe deine Praxis mit diesem Buch – sicher und effektiv.

Autor*in

Jelena Lieberberg
In ihrem früheren Leben moderierte Jelena Lieberberg für den Musiksender VIVA und tourte als Sängerin durch die Weltgeschichte. Heute lebt sie als Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Sprecherin, Buchautorin und Kolumnistin mit ihrer Familie in Berlin. Jelena ist eine ruhige und angenehme Persönlichkeit, die mit ihrer Klarheit, Authentizität und ihrem Wissen über den Körper beeindruckt. Ihren Yogastil hat sie KICK ASS YOGA getauft und tourt damit durch ganz Europa.

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