Don't break the Chain
Dein Mondzyklus Masterplan
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Beschreibung
Veränderung ist schwer – aber nicht, wenn du die richtige Strategie hast! Unser Gehirn hält gerne am Gewohnten fest und mit der "Don't Break the Chain-Methode" kannst du dieses natürliche Hindernis überwinden.
Warum ein Mondzyklus? Ein Mondzyklus umfasst 29 Tage. Das ist nicht nur eine äußerst überschaubare Zeitspanne, sondern auch ein natürlicher Rhythmus mit einer hohen Anziehungskraft. Ein Zyklus, eine klare Struktur, ein sichtbarer Fortschritt – am Himmel und in deinem Leben.
Autor*in
Gabriele Andler
Gabriele Andler ist Gründerin von „JAZUYOGA – Institut für Yoga und Achtsamkeit“ und arbeitet neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin international als Coach, Trainerin und Autorin.
Sie beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit den Themen Yoga, Achtsamkeit und Journaling und vermittelt in ihren Kursen und Büchern mit spürbarer Freude, wie wir unser körperliches, emotionales und geistiges Gleichgewicht wiederfinden und unser Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten können.
Ihre Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, in Balance zu kommen und ihnen Methoden an die Hand zu geben, diese Balance auch in stürmischen Zeiten zu halten.
Themen in »Don't break the Chain«
Gewohnheiten Veränderung Achtsamkeit Yoga Meditation Lebensfreude Lernen Stressmanagement Gelassenheit Habits Mondzyklus