Progressive Muskelrelaxation gegen Burnout
Endlich Angst-und Stressfrei
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Beschreibung
Für Gelassenheit und ein gutes Körpergefühl
Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptomatiken, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust - das "Burnout-Syndrom" fordert immer mehr Opfer.
Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson! Dieser Selbsthilfe-Kursus mit einem Einweisungs- und einem Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit.
Incl Ausführlich bebildertem Booklet mit Übungsanleitungen und vielen Hintergrundinformationen.
Autor*in
Stephan Frucht
Themen in »Progressive Muskelrelaxation gegen Burnout«
Angst und Stressbekämpfung Autosuggestion Jakobson PME PMR Progressive Muskelentspannung Progressive Muskelrelaxation