Mein Tag

Beschreibung

„Mein Tag“ ist ein strukturiertes Reflexionsbuch zur bewussten Gestaltung des eigenen Tages. Es unterstützt dabei, den Tagesverlauf wahrzunehmen, Gedanken festzuhalten und Routinen schrittweise zu überprüfen. Durch eine klare, wiederkehrende Struktur bietet das Buch Orientierung, ohne den Alltag zusätzlich zu verkomplizieren. Im Mittelpunkt steht die tägliche Selbstreflexion: Welche Schwerpunkte haben den Tag geprägt, was hat gut funktioniert und wo besteht Veränderungsbedarf. „Mein Tag“ dient dabei nicht als klassischer Kalender oder Terminplaner, sondern als begleitendes Werkzeug zur bewussten Auseinandersetzung mit dem eigenen Tagesgeschehen. Das Buch kann unabhängig von festen Zeiträumen genutzt werden und eignet sich sowohl für den privaten als auch für den beruflichen Kontext. Es richtet sich an Menschen, die Achtsamkeit, Eigenverantwortung und persönliche Entwicklung als Teil ihres Alltags verstehen möchten.
Diese Ausgabe wird auf recyceltem Altpapier gedruckt und mit Biofarben veredelt. Der gesamte Druckprozess erfolgt ressourcenschonend, betrieben mit erneuerbarer Energie und begleitet von einem optimalen Abfallmanagement. Dabei legen wir Wert auf Fair Play, von fairen Arbeitsbedingungen für das Personal bis hin zum verantwortungsbewussten Umgang mit unserer Umwelt. So bekommst du ein Produkt, das in jeder Phase seiner Herstellung auf Nachhaltigkeit ausgelegt ist.

Autor*in

Mandy Hindenburg
Mandy Hindenburg ist Autorin, Ernährungsfachwirtin und Nachhaltigkeitsexpertin. Ihre Veröffentlichungen umfassen Kochbücher, Kalender und Sachbücher zu den Themen regionale und saisonale Ernährung, bewusster Konsum, Lebensmittelwertschätzung sowie persönliche Entwicklungsprozesse im Alltag. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der Vermittlung praxisnaher, alltagstauglicher Konzepte für eine ressourcenschonende Ernährung mit regionalen Lebensmitteln. Ergänzend dazu veröffentlicht sie strukturierende Kalenderformate und Reflexionsformate, die gesunde Routinen, Achtsamkeit und nachhaltige Lebensführung unterstützen. Darüber hinaus beschäftigt sie sich in ihren neueren Publikationen mit strategischem Netzwerken, persönlicher Positionierung und dem Umgang mit gesellschaftlichen Dynamiken wie Sichtbarkeit, Kritik und Verantwortung. Ihre Bücher verbinden Erfahrungswissen mit klaren Handlungsimpulsen und richten sich an Menschen, die ihr Konsum-, Arbeits- und Lebensverhalten bewusst gestalten möchten.

Themen in »Mein Tag«

Tagesstruktur Reflexion Achtsamkeit

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