Five days only. Die Revolution des Fastens

Beschreibung

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen des Altersforschers Prof. Dr. Valter Longo ist es gar nicht nötig, tagelang auf feste Nahrung zu verzichten, um in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens zu kommen. Seine wissenschaftlichen Erkenntnisse lassen vermuten, dass sogenanntes Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet), das dem Organismus strenges Fasten nur vortäuscht, genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist. Im Unterschied zum strengen Fasten versorgt es den Körper in Form täglicher kleiner Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen. Mit Scheinfasten lässt sich effizient Körperfett abbauen und es lassen sich viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen. So können Entzündungen vermindert, das Tumorrisiko gesenkt, die Hirnfunktion verbessert, der Blutzucker und Blutdruck normalisiert sowie Cholesterin und Triglyceride gesenkt werden. In diesem einzigartigen Ratgeber erklären Fitnessikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren.
Fitnessikone Barbara Becker begeistert ein Millionenpublikum: Jetzt zeigt sie, wie man Resultate wie beim strengen Fasten erhält, aber ohne zu hungern!
Wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Scheinfasten Körperfett abbaut, Gewicht und Bauchumfang reduziert, Entzündungen eindämmt, das Tumorrisiko senkt, die Hirnfunktion verbessert, Blutzucker und Blutdruck normalisiert, Cholesterin und Triglyceride senkt
Optimal für alle, die klassisches Saftfasten oder Nullfasten nicht durchhalten
Barbara Becker ist eine Fitnessikone. Ihre DVDs haben sich hunderttausendfach verkauft

Autor*in

Barbara Becker
Barbara Becker, Jahrgang 1966, ist Schauspielerin, Designerin, Unternehmerin und Fitnessikone. Ihre Bücher und DVDs zu Fitness- und Gesundheitsthemen wie Pilates, Yoga, Qigong, Faszientraining oder Better Aging sind extrem erfolgreich. Mit ihrer sympathischen Ausstrahlung begeistert sie Millionen, zuletzt bei der RTL-Tanzshow Lets Dance, in der sie sich in die Herzen des Publikums tanzte. Sie lebt in Miami, Florida.

Themen in »Five days only. Die Revolution des Fastens«

Scheinfasten Fasten Heilfasten Buchinger Fasten intermittierendes Fasten Barbara Becker Nur fünf Tage Kurzfasten Wie neugeboren durch Fasten Intervallfasten nur 5 Tage Valter Longo Prolon FMD FMD-Diät

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