Mein PMS und ich
Vor den Tagen endlich wohlfühlen
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Der erste umfassende Ratgeber zum Thema PMS und PDMS. Die Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner zeigt betroffenen Frauen, wie sie die körperlichen und emotionalen Beschwerden lindern können, und hilft ihnen, mit dem Thema Zyklusbeschwerden unverkrampft und selbstbewusst umzugehen.
Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) ist keine „Zickenkrankheit“. Die Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner appelliert an Frauen und Menstruierende, ihre Symptome endlich ernst zu nehmen und zeigt, nahbar, einfühlsam und verständlich, wie man körperliche und emotionale Beschwerden besser in den Griff bekommt. Sie erklärt den Menstruationszyklus, die Rolle der Hormone und welch großen Einfluss der eigene Lebensstil auf das Zykluserleben hat. Zudem stellt sie eine Vielzahl von Therapien vor, die Medizin und Natur zu bieten haben, darunter auch alternativen Methoden wie Yoga, Meditation, TCM und Ayurveda. Diese Ärztin bricht mit dem Menstruationstabu, ob im eigenen Mindset, im Umgang mit der Familie oder im Job. Die Leser*innen sollen aufgeklärt und körperbewusst lernen in Einklang mit ihrem Zyklus zu kommen und auf diesem Weg ihre eigenen Zyklusexpert*innen werden. Ein Must-have für Menstruierende, die sich vor den Tagen endlich wohl fühlen möchten.
Autor*in
Mirjam Wagner
Dr. med. Mirjam Wagner ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM und weitergebildet in Sexualmedizin und Mind Body Medizin. Ihre Passion ist die Aufklärung über den wunderbaren weiblichen Körper. Dabei räumt sie mit Mythen auf und bricht mit Freude verstaubte gesellschaftliche Tabus zu Menstruation und Sexualität. Mehr Infos zu ihr findet man auf ihrer Webseite, ihrem Blog "Doktorin Vagina erklärt" (www.gynsprechstunde.de) und auf Social Media (Instagram @dr.mirjam.wagner und TikTok @doktorinvagina, @healthcelerates).
Themen in »Mein PMS und ich«
PMS PMDS Weiblichkeit Prämenstruelles Syndrom Hormone Menstruation Menstruationsbeschwerden Zyklus Frauengesundheit Regelblutung Gynäkologie Zyklustagebuch Periode Periodenschmerzen Frauenratgeber