30 Minuten Zyklusorientiertes Arbeiten
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Beschreibung
Der weibliche Zyklus als Kompass für Leben und Beruf
- Wie der weibliche Zyklus den Erfolg im Unternehmen stärkt, statt ihn auszubremsen
- Verbindet Gesundheit, Effizienz, Produktivität und Wohlbefinden
Passt der Menstruationszyklus in unsere lineare Arbeitswelt? Das Buch zum Thema Zyklusorientiertes Arbeiten von Mandy Jochmann zeigt das Potenzial des weiblichen Menstruationszyklus für die moderne Arbeitswelt und das persönliche Wohlbefinden. Ein besseres Verständnis des Zyklus macht ihn zum Kompass für den Beruf und hilft, Zyklusbeschwerden wie PMS oder Menstruationsschmerzen sowohl körperlich als auch mental zu lösen. Indem New-Work-Ideale mit Feminismus verknüpft werden – im Sinne einer empathischen, menschenzentrierten Arbeitskultur und eines Auslebens des persönlichen Potenzials –, kann Raum für Innovation entstehen.
Autor*in
Mandy Jochmann
Mandy Jochmann ist Online-Unternehmerin, Businessmentorin, ausgebildete Zykluscoachin und Achtsamkeitstrainerin mit Fokus auf zyklusorientiertem Arbeiten und Leben. Nach dem Studium in Hamburg arbeitete sie als Art Direktorin und selbstständige Kommunikationsdesignerin in Berlin und sammelte umfangreiche Erfahrungen im Online-Marketing. Ihre Leidenschaft für Achtsamkeit und persönliche Entwicklung führte sie zu einer Coaching-Ausbildung bei Sabine Asgodom sowie zur Qualifikation als Achtsamkeitstrainerin am Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation (IEK) in Berlin. Durch ihre persönlichen Erfahrungen mit ausgeprägten emotionalen PMS-Symptomen und starken Periodenbeschwerden, stieß sie auf der Suche nach einer Lösung auf den zyklusorientierten Ansatz von Leben und Arbeiten. Um ihr Wissen zu vertiefen, absolvierte sie die Ausbildung zur Zykluswissen-Trainerin bei Dr. Miriam Stark bei der Tacheles Beratung. Mit ihrer umfassenden Expertise unterstützt Mandy Jochmann heute selbstständige Frauen und Unternehmen dabei, ihren Zyklus als Kompass im Berufs- und im Privatleben zu nutzen.
Themen in »30 Minuten Zyklusorientiertes Arbeiten«
Zyklusorientiertes Arbeiten weiblicher Zyklus Zyklus und Arbeitsalltag Zyklusphasen Zyklusbasiertes Arbeitsleben Zyklusbewusst Arbeiten Arbeitsstrategien für verschiedene Zyklusphasen Menstruationsbeschwerden Menstruationszyklus Frauengesundheit Menstruationsgesundheit Effizienz durch zyklusorientiertes Arbeiten Zyklusbewusstsein Zyklustracking Weiblichkeit und Karriere