Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren - Mit über 70 Rezepten und kleiner Haferkur | SPIEGEL Bestseller Platz 1
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Das Mikrobiom – unser Freund und Abnehmhelfer
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert.
Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse – denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt.
- Basiswissen: Alles rund um den Darm und seine Bewohner
- Selbsttest: Wie vielfältig ist das Mikrobiom?
- Auf einen Blick: So gelingt die Ernährungsumstellung
- Das schmeckt dem Darm: Mehr als 70 schlanke Genussrezepte
- Praktisch für den Einstieg: Wochenplan und kleine Haferkur
- Über 50 % der deutschen Erwachsenen sind übergewichtig und rund 20 Mio. Deutsche interessieren sich für Diäten
- Das Buch zum Trendthema „Schlankmacher Darm“
- Das neue Buch der Bestsellerautor*innen (bislang insgesamt über 1,3 Mio. verkaufte Exemplare)
- Ausstrahlung einer neuen Staffel inkl. Abspannhinweis zum Buch zum ET Anfang Januar 2023
Autor*in
Matthias Riedl
Dr. med. Matthias Riedl ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außerdem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e. V.) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin „Focus“ in seine Empfehlungsliste „Top-Mediziner“ auf.
Themen in »Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel«
Ratgeber Buch gesunde Ernährung Rezepte Darm Darmfit Darmgesundheit Darmbakterien Darmdetoxen Darmflora Darmerkrankung E-Docs Ernährungsdocs Doc Riedl Doc Klasen