Hello, habits

Beschreibung

Wer sich in seinem Leben bewusst minimalistisch entgegen Konsumwahn und Materialismus auf das Wesentliche beschränken möchte, um für sich selbst ein Maximum an Freiheit zu schaffen, steht vor einer ganzen Reihe von Herausforderungen. Denn das eigene Leben aufzuräumen, Struktur zu schaffen, Dinge loszulassen und den Fokus auf das Wesentliche zu legen fällt vielen Menschen nicht leicht. Umso mehr bewundern wir jene, die es geschafft haben. Doch das Talent, selbst Erfolg bringende Gewohnheiten zu entwickeln und zu pflegen, ist nichts, was uns von einer höheren Macht geschenkt wird, und keinesfalls ist es etwas, das nur einem kleinen Kreis Auserwählter vorbehalten ist. Fumio Sasaki, praktizierender Minimalist, bietet eine Methodik zum Aufbau hilfreicher, gesunder Gewohnheiten, die gerade auch jenen hilft, denen es schwerfällt, Routinen zu entwickeln. Auf Basis führender Theorien über die Wissenschaft der Gewohnheitsbildung aus der kognitiven Psychologie, den Neurowissenschaften und der Soziologie sowie bewährten Techniken aus seinem eigenen Leben entlarvt er gängige Missverständnisse über »Willenskraft« und »Talent« und bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Erfolg bringende Gewohnheiten zu entwickeln und zu pflegen.
Die Schritt-für-Schritt-Anleitung des japanischen Bestsellerautors, um Erfolg bringende Gewohnheiten zu entwickeln
Fast 30.000 verkaufte Exemplare des Vorgängerbandes Das kann doch weg!
Fumio Sasaki, praktizierender Minimalist, bietet eine Methodik zum Aufbau hilfreicher, gesunder Gewohnheiten, die gerade auch jenen hilft, denen es schwerfällt, Routinen zu entwickeln

Autor*in

Fumio Sasaki
Fumio Sasaki ist ein japanischer Autor, Herausgeber und Minimalist. Er ist der ehemalige Mitherausgeber des japanischen Verlags Wani Books und Mitbegründer der Website Minimal & ism.

Themen in »Hello, habits«

Gewohnheiten Habits Gewohnheiten entwickeln erfolgreich sein Leitfaden Rituale Prinzipien Entwicklung Gewohnheiten Routinen Erfolgsroutine Minimalismus mit wenig auskommen

Stimmen zu »Hello, habits«

»Ein unglaublich praktischer Leitfaden, um hilfreiche und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Jeder, der es normalerweise frustrierend findet, eine Routine zu entwickeln, wird Sasakis Methoden lieben.« Publishers Weekly
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