Meal Prep with Me

Beschreibung

»Meal Prep« steht bei Svenja Ostwald im Kalender – und das jede Woche. Denn die erfolgreiche Ernährungsexpertin weiß, wie viel Zeit, Nerven und auch Geld sie sparen kann, wenn sie ihre Lebensmitteleinkäufe gut plant und außerdem 1–2 Stunden pro Woche in die Vorbereitung  gesunder, wohltuender und köstlicher Rezepte für Frühstück, Lunch, Snacks und Abendessen investiert. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit und zeigt uns, wie ihr Meal Prep zu jeder Jahreszeit funktioniert und Spaß macht – inklusive Wochenplan und Einkaufslisten!
Endlich, Buch Nr. 2 unserer SPIEGEL-Bestsellerautorin Svenja Ostwald!
Willkommen zum Meal Prep Monday mit MOAI NY!
Viele köstliche und gesunde Rezepte, wenig Aufwand – einfach perfekt!

Autor*in

Svenja Ostwald
Svenja Ostwald hat 10 Jahre als Modedesignerin für große Unternehmen gearbeitet. Sie liebte ihren Job über alles, musste aber feststellen, dass lange Arbeitszeiten und enormer Stress auch ihre Kehrseiten haben. Als sie im Jahr 2015 nach New York zog, wo sie auch heute mit ihrer Familie lebt, drosselte sie das Tempo und beschäftigte sich viel mit Yoga und Meditation. Nach der Geburt ihrer beiden Töchter wollte sie zudem mehr über das Thema Ernährung lernen und ließ sich am IIN NYC ausbilden. Heute arbeitet sie als Health Coach und zeigt ihrer Community mit MOAI NY, ihrer erfolgreichen Marke auf Instagram und darüber hinaus, dass es wirklich Spaß macht, ein gesundes Leben zu führen.

Themen in »Meal Prep with Me«

Meal Prep Buch Meal Prep für Anfänger Clean Eating Meal Prep schnelle und gesunde Mahlzeiten Gesunde Ernährung leicht gemacht Wochenplan gesunde Ernährung Vorkochen Rezepte Meal Prep Ideen Gesunde Ernährung Buch gesund essen Kochbuch schnelle Küche Kochbuch gesunde Gerichte vegan Kochbuch Smoothies Säfte Rezepte

Stimmen zu »Meal Prep with Me«

Svenja Ostwald gibt Tipps für eine gesündere Lebensweise etwa mit „Meal Prep“ – und erreicht damit eine wachsende, vor allem weibliche Fangemeinde
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