Cross-Yoga für Sportler
50 Übungen für die perfekte Balance
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Beschreibung
Sie machen bereits regelmäßig Sport, sowohl für Ihre Kraft als auch für Ihre Ausdauer? Perfekt! Lediglich für Ihr Balancegefühl und Ihre Geschmeidigkeit fehlt Ihnen noch der ergänzende Kniff? Dann folgen Sie einfach dem Crossfit®-Übungsprogramm der erfahrenen Yogalehrerin Michaela Weller. Ihr Yogatraining steuert selektiv alle Muskelgruppen an, macht Ihren Körper dehnbarer, geschmeidiger und mobiler. Crossfit® eben. Für Fitness durch und durch.
Für mehr Beweglichkeit: geschmeidig und dehnbar – Muskelkater ade
Für mehr Ausgleich: Cross-Yoga als perfekte Ergänzung Ihres Sportprogramms
Für mehr Sportspaß: Yoga ohne Ommm und Spiritualität
Autor*in
Michaela Weller
Themen in »Cross-Yoga für Sportler«
Yoga Crossfit Sportler Workout Training Kraftraining Muskelgruppen Regeneration Ausgleich Körper-Balance Sport Sonnengruß Dehnung Stretch Muskelverkürzung