Faszien-Pilates
Übungen für einen elastischen, straffen Körper
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Beschreibung
Faszien-Yoga war gestern – jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körperwahrnehmung. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Sagen Sie Muskelverkürzungen, Verspannungen und schlaffem Bindegewebe den Kampf an und legen Sie sofort los!
Autor*in
Tanja Body Inn Style & Balance
Themen in »Faszien-Pilates«
Beweglichkeit Bindegewebe Dehnung Dynamik Faszien Fitness Gesundheit Körperspannung Pilates Rücken Stabilität Training Trainingsprogramm Übungen