Atem ist Verbindung
Das 21-Tage-Programm für starke Abwehrkräfte und geistige Klarheit
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Beschreibung
Durch den Atem sind wir mit unserem Inneren verbunden und auch mit unserem Umfeld. Mit diesem praktischen Leitfaden für bewussteres Atmen bietet die Yoga-Lehrerin Annika Isterling ein klares Übungsprogramm, mit dem wir unsere Abwehrkräfte stärken, zu mehr geistiger Klarheit finden und mit uns selbst wieder besser in Verbindung kommen. So hilft dieses Atemprogramm auch dabei, uns von bela
Autor*in
Annika Isterling
Themen in »Atem ist Verbindung«
Abwehrkräfte Achtsamkeit Atemübungen Breathwork Emotionen Energ Entspannung geistige Klarheit Gesundheit Immunsystem Schlaf Stressvermeidung Verbundenheit Yoga