Yoga - Mit Kraft und Anmut leben
Grundlagen und Übungssequenzen
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Beschreibung
Überarbeitete Neuauflage des Yoga-Praxisbuch, in dem die bekannte Yogalehrerin Barbra Noh in die Prinzipien und die Lebensphilosophie des Anusara Yoga einführt. In klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und mit tollen Fotos werden verschiedene Yogasequenzen zum Selbstüben dargestellt. Hilfreiche Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden runden das Buch ab.
Autor*in
Barbra Noh
Themen in »Yoga - Mit Kraft und Anmut leben«
Yogapraxis Yogaübungen Yogaanleitungen Gesundheit Inspiration Wohlbefinden Ausrichtung Anusarayoga Yogaphilosophie Selbstfürsorge Asanas Hatha Yoga Meditation Atemübungen Bewusstheit