Resilienz Yoga
Das Übungsprogramm, um stark im Leben zu stehen
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Beschreibung
Das Übungsbuch zeigt praktische Wege auf, wie man sich durch Yoga zu einem resilienten Menschen entwickeln kann. Wir lernen in diesem Buch die acht Schlüsselkompetenzen der Resilienz kennen, die erwiesenermaßen helfen, belastende Lebensumstände besser zu bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen.
Autor*in
Gabriele Pohly
Themen in »Resilienz Yoga«
Resilienz Widerstandskraft Yogapraxis Meditation Krisenbewältigung Psychologie Widerstandsfähigkeit Ausgewogenheit Vitalität Resilienz-Konzept Depression Ängste Burn-out Stressbewältigung Optimismus