Sorry, war noch kurz laufen
Ein Buch ohne Eile. Für mehr Empowerment und Wohlgefühl.
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Beschreibung
Laufen bedeutet hier nicht Selbstoptimierung, sondern Selbstermächtigung. Dieses Buch erzählt vom Anfangen und Dranbleiben, von Körpern jenseits von Normen, von Lust an Bewegung ohne Leistungsdruck.
Es geht um Schweiß, Zweifel, Wut und Euphorie. Laufen ist hier kein Wettbewerb, sondern ein Raum für Freiheit, Gemeinschaft und Selbstvertrauen.
Sorry, war noch kurz laufen ist für alle, die laufen, mit dem Laufen starten wollen oder bereits daran gescheitert sind.
Es ist noch gar nicht allzu lange her, da hieß es, beim Laufen könne die Gebärmutter herausfallen.
Im Wettlauf mit dem Patriarchat erkämpften sich Läuferinnen wie Roberta Louise Gibb und Kathrine Switzer ihr Recht aufs Laufen und einen Platz an der Marathon Startlinie.
Sie ebneten damit die Strecke für diverse Läufer*innen weltweit.
Denn: Laufen kennt kein Gender.
In diesem Buch findest du weder Diät Tipps noch Tutorials für schweißfestes Make up, sondern Antworten auf die wirklich wichtigen Fragen:
- Warum ist Laufen anfangs so mühsam?
- Was ist das richtige Tempo, um dranzubleiben?
- Wie genau beeinflusst der Menstruationszyklus die Leistungsfähigkeit?
Persönliche Erfahrungsberichte, simple Basics und Interviews mit Expert*innen liefern Know how fernab von Leistungsdruck und Wettkampfgedanken.
Ready? Auf die Plätze, fertig, los!
- Feministischer Zugang zum Laufsport ohne Leistungsdogmen
- Niedrigschwellig und empowernd für Einsteiger*innen
- Kombination aus persönlichen Essays, Interviews und Sachwissen
- Kritische Einordnung von Körpernormen, Sportindustrie und Patriarchat
- Sichtbarkeit vielfältiger Körper und Laufrealitäten
- Gestaltung und Sprache bewusst fern von klassischen Sportratgebern
- Hochwertig ausgestattete Schweizer Broschur mit offener Fadenbindung und holografischer Folienveredelung auf dem Cover
Autor*in
Nicole Blatt
Themen in »Sorry, war noch kurz laufen«
feministischer Laufsport Laufen für Frauen Sport und Feminismus Laufen weibliche Perspektive Laufen ohne Leistungsdruck Körperakzeptanz Achtsam laufen Joggen Laufbuch Laufanfänger*innen Motivation zum Laufen Frauen und Sport Selbstbewusstsein durch Sport Bodyshaming im Sport