Ruhepunkte
Wohltuende Übungen zum Innehalten, Durchatmen und Lockern
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Beschreibung
Autor*in
Anna Kück
Frau Kück, geb. 1978, hat Lehramt für Deutsch und Geschichte studiert und ist seit geraumer Zeit als Schulleiterin tätig. Im Verlaufe der letzten Jahre hat sie diverse Fortbildungen zum Thema Gesundheit und Selbstfürsorge sowie eine Ausbildung zur Kunsttherapeutin absolviert. Die dabei erworbenen fachlichen und kreativen Kenntnisse bilden die Grundlage für ihren Entwurf. Mit der Veröffentlichung hofft sie, vielen Menschen kleine Werkzeuge an die Hand zu geben, ihren Alltag ohne besonderen Aufwand zu entspannen und sie vielleicht sogar zu animieren, etwas Zeit in größere oder kreativere Übungen zu investieren.
Themen in »Ruhepunkte«
Ruhepunkte entspannen Übungen Meditation Stressoren abbauen Hospiz Sterbebegleitung Achtsamkeit Achtsamkeitsübungen