NEIN. GENUG.
Endlich Grenzen setzen – ohne sich selbst oder andere zu verlieren
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Beschreibung
Du bist nicht zu nett. Du bist zu verfügbar. Und andere profitieren davon. Jeden Tag.
Dieses Buch deckt auf, warum Grenzen verloren gehen – und wie sie dauerhaft zurückgewonnen werden. Wenn ein Nein Schuldgefühle auslöst, läuft im Hintergrund meist eine alte Geschichte. Dieses Buch geht ihr auf den Grund.
- Warum ein Nein oft scheitert, bevor es ausgesprochen wird.
- Wie Manipulation erkannt wird, bevor sie wirkt.
- Warum der Körper Grenzen früher bemerkt als der Verstand.
- Warum Grenzen Beziehungen stärken und vertiefen.
- Wie ein klares Nein wirklich klingt – Haltung inklusive.
Psychologisch fundiert. Präzise. Klar. Unbequem.
Nach diesem Buch sagst du nicht einfach schneller Nein. Du sagst es genauer. Und du weißt, warum.
Autor*in
Claire Elizabeth Bennett
Themen in »NEIN. GENUG.«
Grenzen setzen People Pleasing Selbstbestimmung Selbstwert Manipulation Fawn Emotionale Erpressung Selbstfürsorge