Leben mit der Polyvagal-Theorie
In Sicherheit verankert
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Beschreibung
Die Polyvagal-Theorie – ein Ansatz für psychische Gesundheit und Wohlbefinden, der die klinische Welt im Sturm erobert hat.
"So problematisch unser Leben auch sein mag, in den Zustand der Sicherheit können wir immer zurückkehren." - Deb Dana
"Deb Dana entwickelt geschickt leicht verständliche und sehr wirksame Methoden der Selbsterforschung, die unserem Nervensystem ein Gefühl der Sicherheit vermitteln und ihm ermöglichen, die sich spontan manifestierenden tiefgreifenden Integrationsprozesse zu erleben." - Stephen W. Porges
"In ihrem Buch beschreibt Deb Dana simple, aber hochwirksame Heilungsmethoden auf der Grundlage von Stephen Porges’ Polyvagal-Theorie. Das Buch empfehle ich allen, die ihr Nervensystem verstehen, sich mit ihm anfreunden und es zu regulieren lernen wollen – letztlich um inneren Frieden zu finden." - Gabor Maté
Verlags-Webseite für weitere Informationen: www.gp-probst.de
Autor*in
Deb Dana
Themen in »Leben mit der Polyvagal-Theorie«
Heilung & Heilungsmethoden Ressourcen Zustände der Sicherheit und Verbundenheit Regulationsfähigkeiten Mapping Autonomes Nervensystem Hierarchie autonomer Reaktionsweisen Neurozeption System für soziale Verbundenheit Selbsterforschung Rhythmus der Regulation