Do-In Entspannt und fit durch den Tag
Ein Weg zu Gesundheit und Lebensfreude
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Beschreibung
Do-In stärkt den Körper, baut Lebenskraft, beugt Krankheiten vor und vertreibt Müdigkeit. Man fühlt sich hinterher frischer und lebendiger. Do-In fördert den Energiefluss entlang der Energieleitbahnen und hilft so, den Körper und den Geist wieder ins Gleichgewicht und bringen.
Dieses Selbsthilfeprogramm ist jederzeit leicht durchzuführen und sehr wirksam bei regelmäßigem Praktizieren. Du brauchst nur ein paar Minuten Zeit für dich. Viele Übungen kannst du ganz spontan anwenden, wann immer du sie brauchst, wenn du dich müde oder lustlos fühlst oder bei der Arbeit entdeckst, dass du dich verspannst. Dann sind diese kleinen Übungen eine große Hilfe und vermindern Anspannung und Steifheit.
Autor*in
Sakina K. Sievers
Themen in »Do-In Entspannt und fit durch den Tag«
Akupressur Alternative Heilmethoden Atem- und Bewegungsübungen Atem- und Bewegungsübungen Ausgeglichenheit Chinesische Medizin Do-In Energie und Heilung Energiebahnen Entspannung Entspannungsmeditation Esoterik Fitness Gesundheit Körperübungen